Друзья и сверстники в детстве и юности также играют важную роль. Подростковый возраст – это время, когда особенно важно быть принятым в группе. Желание принадлежать сильнее страха наказания или даже здравого смысла. Чтобы оставаться в кругу друзей, человек готов предавать свои настоящие увлечения, подавлять мечты и скрывать свои особенности. Любая насмешка или отвержение со стороны сверстников могут оставить глубокий шрам. В этот момент появляется привычка подстраиваться, играть роли, носить маски. Это еще сильнее укрепляет страх быть собой и страх проявлять индивидуальность.

Со временем эти детские и подростковые опыты превращаются в автоматические сценарии, которые человек воспроизводит во взрослом возрасте. Мы учимся заранее прогнозировать негативные реакции окружающих, даже если объективных оснований для них нет. Мы боимся быть смешными, неуместными, неудачными. Этот страх формируется не сам по себе, а вырастает из тех самых слов и взглядов, которые мы когда-то слышали и видели. Он глубоко вплетается в наши мысли и действия, становится частью личности, хотя на самом деле является лишь результатом внешнего программирования.

Социальные установки, транслируемые через медиа, культуру и коллективные нормы, закрепляют и поддерживают эти страхи. Общество транслирует идею успеха как стандарта: быть успешным значит быть безупречным, всегда на вершине, всегда побеждать. При этом провалы стигматизируются. В фильмах, книгах, статьях успешные люди часто показываются как сверхчеловеки без слабостей и ошибок, что создаёт иллюзию, что ошибка – это конец. Это давление формирует коллективный невидимый контракт: нельзя ошибаться, нельзя быть уязвимым, нельзя показывать слабость. Страх неудач таким образом превращается из личной эмоции в социальную норму. Люди начинают бояться не только собственных ошибок, но и чужой оценки этих ошибок.

Реклама, фильмы, тренинговые программы, даже образовательные проекты часто акцентируют внимание на результатах, а не на процессе. Подчёркивается необходимость быть первым, быть лучше других, «добиться всего». В этом контексте страх неудач становится ещё более токсичным, потому что любое отклонение от идеала воспринимается как личная катастрофа. Человек перестаёт позволять себе пробовать новое, потому что боится не соответствовать этому навязанному образу «успешного».

Семья и ближайшее окружение продолжают поддерживать эти страхи и во взрослой жизни. Когда взрослый человек решает сменить профессию, начать своё дело или переехать в другой город, он часто сталкивается с фразами: «А ты уверен?», «А что, если не получится?», «Ты подумал о последствиях?», «Не рискуй, сиди спокойно». Эти слова редко произносятся из злого умысла. Чаще всего это выражение заботы, попытка уберечь от боли и разочарования. Но за этими словами кроется то же самое послание: «Не выходи за пределы безопасного», «Не будь другим», «Оставайся в системе». И человек вновь слышит те же внутренние голоса, которые звучали в детстве. Эти слова становятся якорями, которые держат нас на месте, даже когда мы чувствуем внутренний зов к переменам.

Иногда страхи формируются настолько глубоко, что человек даже не осознаёт их происхождения. Он просто живёт с постоянным ощущением тревоги при мысли о новых возможностях, испытывает вину за желание перемен или чувствует, что должен оправдывать чужие ожидания, забывая о собственных потребностях. Это проявляется в выборе «надёжной» профессии, в отказе от путешествий, в привычке не спорить и не выражать собственное мнение. Человек может внешне казаться успешным, но внутри ощущать опустошение и подавленность. Он знает, что живёт не своей жизнью, но боится признаться себе в этом, потому что страх отвергнутого или непонятого слишком велик.