Цель: разогреть голосовой аппарат, улучшить артикуляцию, развить гибкость голоса.

Время: десять минут перед каждым важным выступлением или в начале дня.

Материалы: не требуются.

Разогрев губ и языка

Начни с самых простых упражнений. Надуй щеки и перекатывай воздух из одной щеки в другую. Это разогревает мышцы лица и готовит их к активной работе.

Затем "поцелуй воздух" вытяни губы трубочкой, как будто целуешь кого-то. Задержись в этом положении на несколько секунд, потом расслабь губы. Повтори десять раз.

Теперь займись языком. Высунь язык и попробуй дотянуться им до носа, потом до подбородка, потом до правой щеки, потом до левой. Язык должен быть напряженным и сильным.

Следующее упражнение "моторчик". Расслабь губы и выдыхай воздух так, чтобы они вибрировали, как у лошади. Должен получиться звук "тпру". Это отлично расслабляет губы и готовит их к четкой артикуляции.

Вокальные упражнения

Теперь перейдем к работе с голосом. Начни с простого мычания. Закрой рот и произнеси долгий звук "ммм". Почувствуй, как вибрирует твоя грудь. Меняй высоту звука от низкого к высокому и обратно.

Затем открой рот и преврати "ммм" в "ммма". Звук должен течь плавно, без разрывов. Повтори то же самое со звуками "мммо", "мммы", "мммэ", "мммю".

Следующее упражнение "сирена". Произноси звук "а" и плавно меняй его высоту от самого низкого тона, на который способен, до самого высокого. Потом обратно. Звук должен быть непрерывным, как сирена.

Это упражнение развивает гибкость голоса и увеличивает его диапазон. Не напрягайся и не пытайся петь слишком высоко или слишком низко. Работай в комфортном для себя диапазоне.

Классические скороговорки

Скороговорки это лучший способ улучшить артикуляцию. Но их нужно произносить правильно. Главная ошибка люди пытаются говорить скороговорки быстро с самого начала. Правильный подход начинать медленно, добиваться четкости, и только потом ускоряться.

Начни с простых скороговорок:

– "Шла Саша по шоссе и сосала сушку." Произнеси эту фразу очень медленно, четко артикулируя каждый звук. Особое внимание удели шипящим звукам "ш" и "с". Они должны быть четкими и различимыми.

– "Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет." Здесь главная задача четко произносить звук "р" и не путать его с "л". Говори медленно, следи за тем, чтобы каждый звук был на своем месте.

– "В недрах тундры выдры в гетрах тырят в ведра ядра кедров." Эта скороговорка тренирует сочетания согласных. Не пытайся проговорить ее быстро. Цель четкость, а не скорость.

Когда освоишь медленное произношение, постепенно ускоряйся. Но помни: если четкость страдает, значит, ты торопишься. Лучше говорить медленно и четко, чем быстро и неразборчиво.

Сложные скороговорки

Когда простые скороговорки будут получаться легко, переходи к более сложным:

– "Протокол про протокол протоколом запротоколировали." Эта скороговорка тренирует звук "р" в сочетании с другими согласными.

– "Рапортовал, да недорапортовал, дорапортовывал, да зарапортовался." Здесь нужно следить за четкостью всех звуков и не путать похожие слоги.

– "Бомбардир бомбардировал Бранденбург." Тренирует сочетание звуков "б", "р", "д".

– "Интервьюер интервента интервьюировал." Эта скороговорка особенно полезна для тех, кто работает с иностранными словами.

Дикционные упражнения

Кроме скороговорок, полезны упражнения на отдельные звуки. Произноси сочетания звуков, меняя только один звук:

– "Па-ба-па-ба-па-ба" четко разделяй звуки "п" и "б".

– "Та-да-та-да-та-да" не путай "т" и "д".

– "Ка-га-ка-га-ка-га" следи за четкостью "к" и "г".

– "Фа-ва-фа-ва-фа-ва" различай "ф" и "в".