● Достигая своих пределов, он может быть излишне резким, саркастичным, упрямым и бескомпромиссным.

● Он часто употребляет слова «нет проблем», «справедливо», «точно», «наверняка», «всегда», «никогда», «правильно», «конечно», «нужно», «я должен был», «необыкновенно», «фантастически», а также прилагательные в превосходной форме – «прекраснейший», «наилучший», «самый совершенный» и т. п.

ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ РИГИДНОГО (травма несправедливости)

Характерные детали внешности:

● Пропорциональное, почти идеальное тело

● Прямая осанка

● Квадратные плечи

● Жесткие, негнущиеся части тела (например, ноги, шея, спина)

● Резкие, скованные движения

● Ухоженный соблазнительный вид

● Узкая талия, обтянутая одеждой или ремнем (поясом)

● Сжатые челюсти

● Плоский живот, который он пытается втянуть еще сильнее

● Округлые выпуклые ягодицы

● Светлая, светящаяся изнутри кожа

● Блестящий, живой и прямой взгляд

Поведение и реакции, описанные для каждой маски, проявляются в момент, когда травма активна и мы решаем носить маску, связанную с этой травмой. Почему мы надеваем маску? Потому что наше Эго заставляет нас думать, что такими формами поведения мы защитим себя от боли, вызванной активной травмой. Кроме того, мы верим, что благодаря таким реакциям окружающие не заметят нашей травмы.

Это можно сравнить с тем, как мы при помощи повязки маскируем физическую травму или выпиваем таблетку, чтобы не чувствовать боли. Мы начинаем верить, что боль прошла. Физическая боль – это проявление психологической боли. Она привлекает наше внимание к истинной причине нашей боли.

Средства, которые приведены в этой книге, помогут тебе самостоятельно справиться с болью. Но, конечно, одного прочтения книги недостаточно. Тебе необходимо научиться применять различные инструменты, которые ты здесь обнаружишь. Так постепенно ты сможешь самостоятельно облегчать свои страдания, не прибегая к посторонней помощи.

Исцеление травмы души можно сравнить с исцелением физической травмы. Например, человек, способный распознавать сигналы, связанные с физическими заболеваниями, проходит несколько этапов обучения этому мастерству. Вначале он живет неосознанно и полностью зависит от помощи других людей или от лекарственных препаратов. Затем он осознает, что физическая боль – это сигнал тела, и, принимая препарат или обращаясь за помощью для облегчения физических страданий, человек пытается расшифровать этот сигнал. Постепенно распознавать сигналы тела становится все проще, и в определенный момент человеку посторонняя помощь уже не нужна.

Как активируется травма, как мы ее касаемся? Задеть травму можно тремя способами, как это было сказано выше. Для описания мы будем использовать Треугольник Жизни, который работает так:

1. Тебя задевает поведение или реакция на тебя другого человека.

2. Ты испытываешь вину перед кем-то, боясь ранить и активировать одну из его травм своими словами, поступками или тем, что ты хочешь сделать или сказать.

3. Ты страдаешь из-за того, как ты поступаешь по отношению к самому себе или какие черты характера по отношению к себе проявляешь.

В зависимости от обстоятельств и людей, с которыми мы сталкиваемся, ежедневно мы переходим от одной травмы к другой. Я заметила, что на работе, как правило, мы чаще всего страдаем от травмы отвержения и несправедливости, а в личной жизни – от травмы покинутости и травмы предательства. Травма унижения всегда переживается с самим собой. Мы не обвиняем других людей за то, что они нас унизили, и об этом более подробно я расскажу в главе, посвященной травме унижения.