Но каким бы сильным ни было сопротивление, полностью подавить рвущееся на свободу напряжение нам не под силу. Будучи долго взаперти и без движения, сгусток напряжения усиливает давление внутри человека так, пока однажды этот процесс не доходит до критической отметки – нервного срыва («Сам(-а) не пойму, что на меня нашло…») или вспышки симптомов физического недомогания.

Именно в эти Две Стадии и образуются эмоции болезненно-дискомфортного характера.

Так, чтобы появиться, эмоциональный негатив проходит путь от автоматической реакции Разума (выплеска психического напряжения) на какое-то событие до сопротивления и блокировки этого самого напряжения.

Почему мы чувствуем себя удовлетворённо после просмотра хорошего, пробуждающего множество переживаний, фильма или поездки по любимому экстремальному аттракциону? В эти моменты мы позволяем себе чувствовать глубже, чем обычно. Тот же страх, тревогу, обескураженность – всё это нас нисколько не смущает, но, напротив, доставляет удовольствие. В эти моменты все эмоции проживаются нами открыто, без сопротивления. А значит, психическое напряжение, заложенное в них, течёт сквозь нас свободно, нигде не задерживаясь, что всегда дарит приятные и наполняющие переживания.

Вспомните себя после откровенного разговора по душам. Разве вам не становилось хотя бы немного легче, когда вы говорили вслух о том, что вас тревожит? Напряжение тревоги в этом случае свободно проживается и высвобождается вами через голос. Поэтому вы и чувствуете себя после этого облегчённо, свежо и как-то по-новому.

Итак, повторим:

Дискомфортные эмоции – это всегда следствие функционирования инстинктов, ориентированных на выживание нашего вида.

Другими словами, многие наши неприятные эмоции (гнев, тревога, грусть, чувство вины, стыд и т. д.) – это просто разные проявления потребности в безопасности и защищённости. Данная потребность – это то самое изначальное психическое напряжение, которое вырабатывается в определённых ситуациях, чтобы мы:

• убежали;

• вступили в схватку;

• замерли (затаились, сжались);

• позвали на помощь;

• вызвали жалость;

• либо действовали как-то по-другому.

Отметим, что слишком большой и интенсивный невысвобожденный объём напряжения образует внутри человека негативный якорь, или психологическую травму.

Травма может возникнуть вследствие проживания человеком драматических событий, которые оставляют в его психике глубокий след. Угрожающее событие уже прошло, а человек продолжает подсознательно пребывать в опасности, но не может понять причину своей тревоги и напряжённости. (Чаще всего данное состояние повышенной выживательной боеготовности активируется в тех ситуациях, которые прямо или косвенно напоминают травмирующее событие.)

На поддержание этого состояния выживательной боеготовности Разум тратит огромные запасы жизненной энергии, чем изрядно истощает организм. Именно поэтому человек с психологическими травмами зачастую не может полноценно сосредоточиться ни на чём созидательном и действительно значимом в его жизни, пока в нём пульсирует невысвобожденное напряжение, однажды выработанное Разумом в большом объёме.

Любая дискомфортная эмоция – это всегда напряжение, выделяемое Разумом для сохранения физического тела в безопасности.

Безусловно, обвинять здесь в чём-либо Разум было бы крайне непродуктивно. Можно сказать, только благодаря его активности мы и выживаем как биологический вид. Уже как минимум за это можно и нужно быть признательными ему.

Именно выплески того или иного психического напряжения обеспечивают человеку выживание в определённой ситуации или элементарное улучшение условий его биологического существования.