В психосоматическом массаже работа с поясами начинается с диагностики. Психолог или массажист определяет, в каких сегментах тела есть напряжение, и затем использует техники массажа, чтобы «распустить» эти зажимы. Например, для работы с поясом глаз можно использовать техники расслабления лба и бровей, а для работы с поясом рта – упражнения на расслабление челюсти.

Таким образом, работа с поясами помогает не только снять физическое напряжение, но и восстановить эмоциональный баланс, что делает психосоматический массаж мощным инструментом для исцеления тела и души.

• Пояс 1. Глаза.

Что включает в себя: лоб, брови, глаза

Как проявляется напряжение: неподвижность лба, «пустое» выражение глаз, проблемы со слезами (их слишком много или слишком мало), проблемы со зрением.

Через что распускается панцирь: посредством раскрывания пациентами глаз так широко, как только возможно (как при страхе), чтобы мобилизовать веки и лоб в принудительном эмоциональном выражении, а также свободными движениями глаз, вращением и смотрением из сторон в сторону. Через продавливание надбровных дуг, через массирование слезных желез. Слезы должны быть оплаканы, напряжение выпущено и достигнуто расслабление лба и бровей.

• Пояс 2. Рот.

Что включает в себя: мышцы подбородка, горла и затылка, скулы и челюсть.

Как проявляется напряжение: челюсть, может быть как слишком сжатой, так и неестественно расслабленной. Этот сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика, гнева, кусания, сосания, гримасничанья. Губы сжаты, вокруг них формируются морщинки, или жировые/кожные валики. Поджатый подбородок.

Через что распускается панцирь: защитный панцирь может быть расслаблен пациентом путем имитации плача, произнесения звуков, мобилизующих губы, кусания, рвотных движений и посредством прямой работы над соответствующими мышцами. Чаще всего эта зона нуждается в выражении накопленной злости и грусти, необходимо проговорить ее, продышать, прокричать.

• Пояс 3. Шея.

Что включает в себя: глубокие мышцы шеи и язык.

Как проявляется напряжение: кашель, трудности с дыханием и глотанием, боли в горле, ощущение комка в горле. Защитный панцирь удерживает в основном гнев, крик и плач.

Через что распускается панцирь: прямое воздействие на мышцы в глубине шеи невозможно, поэтому важным средством распускания панциря являются крики, вопли, рвотные движения и т. п. Психолог может стимулировать распускание панциря поглаживанием или легким сжатием/разжатием кожи на шее.

• Пояс 4. Грудь.

Что включает в себя: широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, шею, грудную клетку и руки с кистями.

Как проявляется напряжение: плечи выдвинуты вперед, а грудь будто проваливается. Проблемы с осанкой. Боли в груди. Слабые или перенапряженные руки. «тревожные» руки. Этот сегмент сдерживает смех, печаль, страстность. Сдерживание дыхания, являющееся важным средством подавления любой эмоции, осуществляется в значительной степени в груди.

Через что распускается панцирь: панцирь может быть распущен посредством работы над дыханием, в особенности осуществлением полного выдоха. Руки и кисти используются для меткого удара, чтобы рвать, рушить бить, чтобы страстно достигать чего-то. Также важно разгрузить плечи через работу с образами и через дыхание.

• Пояс 5. Диафрагма.

Что включает в себя: диафрагму, солнечное сплетение, различные внутренние органы (желчный пузырь, печень, поджелудочная, желудок), мышцы нижних позвонков.

Как проявляется напряжение: защитный панцирь выражается в выгнутости позвоночника вперед, так что, когда пациент лежит, между нижней частью спины и кушеткой остается значительный промежуток. Выдох оказывается труднее вдоха. Панцирь здесь удерживает в основном сильный гнев. Напряжены мышцы живота, тяжело пальпируется пространство подреберья.