По сей день я помню, как замерло мое сердце от одной мысли, что родители из-за меня разведутся. Не думаю, что когда-либо испытывал такой страх. Я уверен, что та ночь была для меня очень тревожной. Но когда на следующее утро я вышел завтракать, мало того, что они помирились, они встретили меня новостью, что у нас будет собака! Благодаря собственной психотерапии я обнаружил, что облегчение, которое я получил от этих новостей, не помогло исчезнуть тому ужасному страху, который я испытал ночью. Мой мозг сохранил его, чтобы обезопасить меня от всего настолько же страшного, что может произойти вновь. И какой был итог? Я никогда не мог свободно говорить, что я чувствовал, состоя в отношениях, или не позволял ни капли гнева в отношении партнера. Методы Когнитивной Гипнотерапии помогли мне переписать эту историю – применить к воспоминаниям разговора о собаке мое взрослое понимание, что моя мама, как и многие, иногда пользовалась тактикой доводить свою точку зрения до крайности, чтобы другие отступали от своей. Результатом стало то, что теперь для меня это не проблема – и если я захочу завести собаку, я настою на своем решении и очень хорошо попрошу об этом свою жену.

Ключевой момент, который я бы сразу хотел прояснить, это то, что я не говорю, что мой рассказ об этом событии является «истиной» произошедшего, как и мое новое понимание этой ситуации. Это лишь две интерпретации. Я объясню, как мы создаем историю о нас самих, которая строит наш характер и наши реакции на мир вокруг как результат таких интерпретаций. Наш мозг очень серьезно относится к этой истории и рассматривает ее как истину. Это не так. Я научу вас, как создать историю для ваших детей, которая приведет к счастливой жизни и заодно покажет, как относиться к себе, будучи автором своей собственной истории, а не всего лишь персонажем в ней. Поэтому если вы хотите ее изменить – вы можете это сделать.

Это очень личная книга, которая никоим образом не должна рассматриваться как проповедь, а больше как инструмент, который заставит вас думать. Одной из вещей, которые делают эту книгу личной, это новость, что я стану дедушкой, их я получил незадолго до того, как начать писать книгу. По мере того, как книга становилась все толще, я наблюдал как мой правнук Хит появился на свет и по мере написания книги к нему присоединились еще Саша и Сет. Я благословлен. Они не выходили у меня из головы, пока я писал, став естественной целью того, чего, я надеюсь, эта книга должна достичь. Возможно, идеи, содержащиеся здесь, помогут сформировать их путь. Это будет не мое решение, но я на это надеюсь.