Однако если вы целыми днями только и делаете, что стоите за станком и шлифуете деталь за деталью, то это вовсе не означает, что вы застрахованы от подобных кошмаров, это не так. Утомительная и однообразная работа очень сильно выматывает, и постоянные кошмары ясно покажут вам, что вы уже достигли высокой степени переутомления. Конечно, речь идет именно об этой группе кошмаров – то есть о тех сновидениях, в которых вы снова и снова перемалываете события дня минувшего. Можете поверить нам на слово – сон, в котором вы опять стоите за станком и шлифуете детали, вполне может стать кошмаром. Ночью оживают все ваши страхи: боязнь получить травму, не сдать норму, уронить или потерять детали, быть уволенным, в конце концов…

$ Маргарита Л., тридцатитрехлетняя домохозяйка, долгое время страдала от ночных кошмаров. Она не могла понять, что с ней творится, ведь у нее прекрасная налаженная жизнь, замечательный муж-бизнесмен, который обеспечивает ее и детей, здоровые сыновья, красивая и просторная квартира. Да и хозяйничать Маргарита всегда любила, и каждодневная уборка и готовка никогда не были ей в тягость. Однако с недавнего времени они стала чувствовать утомление: ей не удавалось как следует выспаться, поскольку все ее сны были наполнены мытьем полов, стиркой, глажкой белья, и всегда кошмар сводился к одному и тому же – она что-то сделала не так (забыла положить в борщ капусту или сломала пылесос). Казалось бы, это бытовые мелочи, но они так измучили Маргариту, что по утрам она вставала с постели уставшая, невыспавшаяся. Так как ее кошмары были вызваны однообразием ее работы, постоянным переутомлением, то мы посоветовали ей на время сменить обстановку. Маргарита поехала к родственникам в другой город, и в результате кошмары перестали ее мучить.

Валерий Ж., 37 лет, менеджер по кадрам, страдал от постоянно повторяющегося кошмара: во сне он, точно так же, как и днем, проводил собеседования с людьми, пытаясь выяснить, подходят ли они его компании. И – на то и кошмар, чтобы в нем сбывались самые страшные опасения! – всегда оказывалось, что он забыл спросить у человека что-то крайне важное, потерял его документы или принял на работу заведомо не подходящую личность. Ему тоже помог короткий отдых – в конце концов, на его месте мог оказаться любой сотрудник компании, и потому директор без особых разговоров предоставил ему небольшой отпуск. $

Неважно, кто вы по профессии, сколько вам лет, что вы любите, какие ваши основные занятия, чем вы увлекаетесь и так далее, – кошмары в любом случае ярко демонстрируют вам хрупкость и уязвимость вашего состояния. Конечно, ничего страшного, если этот кошмар появляется только в те периоды, когда вы действительно работаете изо всех своих сил, это, по крайней мере, вполне объяснимо. Хуже, если эти видения преследуют вас постоянно, ночь за ночью. Это значит, что вы подходите к краю, сами того не понимая, вы очень утомлены, ваш организм прямо-таки требует отдыха. Вероятно, лучшее средство избавиться от таких кошмаров, – это сменить на время место обитания, окунуться в новую жизнь, перестать делать то, что так пагубно отражается на вашем здоровье. Конечно, мы прекрасно понимаем, что это не всегда возможно, однако постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы освободить свой мозг от непосильного груза.

Иногда кошмары бывают вызваны какими-то неполадками в вашем организме, то есть являются своеобразными сигналами "SOS", говорят об опасности, которая вам грозит. Разумеется, польза подобных ночных видений налицо, однако она не так очевидна, как хотелось бы, а все потому, что мы не умеем расшифровывать кошмары, нам они кажутся просто страшными снами, не более. Но знающему человеку они могут многое поведать о состоянии организма и даже помочь предупредить какое-то заболевание… почему бы вам не научиться толковать свои кошмары?