День 28. Части личности
Учимся понимать и решать внутренние конфликты.
День 29. Художник, продюсер, киностудия, герой
Меняем твои нежелательные привычки, проявления. Шестишаговый рефрейминг.
День 30. Погружение
Понимаем, в каких состояниях мы особенно подвержены внушениям. Осознаем, как в них попадаем, используем.
День 31. Исполнитель желаний
Налаживаем связь со Вселенским бессознательным. Учимся запускать твои цели и мечты в реализацию.
День 1
Где я нахожусь? На рисунке Колесо Жизни, возьми фломастер, ручку и закрась его.
Зачем? Есть точка, где ты хочешь быть. Пока ты не поймешь, где ты находишься, ты не поймешь, в какую сторону идти…
Заполнив круг, осознаешь, какие сферы твоей жизни надо развивать. 1 – минимальная удовлетворенность, 10 – максимальная.
Прими ситуацию без грусти и сожаления – как данность – и поблагодари себя за честность и приятие себя.
Теперь вспомни каждый малейший повод сегодня, который доставил тебе радость. Вспомни и переживи эти ощущения еще раз.
Закрась второй круг, закрась так, как ты хочешь жить. Внимание: сделай свое колесо сбалансированным! Тяжело ехать на колесе с выбоинами…
Представь, что ты уже прошел весь путь к новому Колесу. Ощути все счастье, удовлетворение от этого состояния. Возьми его, это состояние, себе и оставь внутри!
Теперь мы знаем, куда двигаться, зная, где находимся. Распиши, что тебе нужно сделать, чтобы твое колесо преобразовалось из текущего состояния в желаемое. По три цели на каждый сегмент круга – сферу твоей жизни.
1.______________________________________________________________
2_______________________________________________________________
3_______________________________________________________________
4.______________________________________________________________
5.______________________________________________________________
6. ___________________________________________________________
7.______________________________________________________________
8. ___________________________________________________________
9. ____________________________________________________________
10._____________________________________________________________
11._____________________________________________________________
12._____________________________________________________________
13._____________________________________________________________
14._____________________________________________________________
15._____________________________________________________________
16._____________________________________________________________
17._____________________________________________________________
18._____________________________________________________________
19._____________________________________________________________
20._____________________________________________________________
21._____________________________________________________________
22._____________________________________________________________
23._____________________________________________________________
24._____________________________________________________________
Выбери по одной цели из каждой сферы, выбери ту, которая принесет наибольший эффект при достижении.
1.______________________________________________________________
2_______________________________________________________________
3_______________________________________________________________
4.______________________________________________________________
5.______________________________________________________________
6. ___________________________________________________________
7.______________________________________________________________