С папой у меня очень хорошие отношения, опять же благодаря маминой мудрости. Он перестал быть ее мужем, но остался моим отцом. Его я тоже поняла и люблю всем сердцем.
Важно научиться отделять тех родителей, которые были в нашем детстве, от тех, кто они сейчас. Разделять по ролям «родители» и «люди».
Роль «родители» – они были молоды, доставали любовь из сундучка (а мы помним, ее там не хватало, потому что бабушки прошли войну, когда совсем не до любви) и прилагали максимум усилий, чтобы у вас было все: еда, одежда, холодильник, за которым, кстати, нужно было еще ночью очередь отстоять. Ругали вас, наказывали, жалели и снова ругали. Воспитывали как умели. Не знали, как нужно, и делали так, как поступали с ними. И в этом нет их вины. Они очень сильно любили вас и от этого еще больше старались.
И роль «люди» – обычные, со своими желаниями, капризами, хотелками и умелками. Они устают, любят музыку, хотят отдыхать, есть. Самые обычные люди.
И вот, когда вы разделяете их на две категории, становится легко и просто их понять. Хочется заботиться и обнимать. Положить в тот самый сундучок больше любви, которую они недополучили, недодали. Показать им: вот она любовь, смотрите! Она теплая и приятная. Простите своих родителей. Вы гораздо сильнее и мудрее. Вы – читаете эту книгу. А это уже огромный шаг. У вас есть шанс все изменить, положить в сундучок Любовь, тепло, внимание и вернуть обратно родителям.
Вы гораздо мудрее своих родителей. У вас в руках пустой сундук. И только вы можете наполнить его любовью.
Подойдите, обнимите и произнесите именно те слова, которых вы не слышали от них в детстве, но они были вам так нужны. Поверьте, вы получите обратно гораздо больше, чем ожидаете. Просто попробуйте. Вы ничего не потеряете уж точно. Мамулечка – ты мой Космос, я тобой горжусь и благодарю за подаренную возможность жить. Люблю тебя.
Возьмите листок бумаги, ручку, сделайте глубокий вдох и выдохните накопившееся («Аромат-Свеча»). Напишите письмо маме или папе, или по одному каждому. Пишите все, что давно хотели сказать, можно матом, криком, с обидой, со злостью. Все, что накопилось, со всеми эмоциями, не подбирая красивых слов, как есть. Самое главное – вытащить змею, которая туго обвила вашу шею, грудь и душит много лет от обиды и недосказанности. Чем эмоциональнее и правдивее вы будете, тем сильнее вам полегчает. Представьте, как с каждым словом ослабевает хватка этой змеи, и она сползает с вас. Не торопитесь, пишите даже то, что кажется мелочью. В конце добавьте: «Я прощаю тебя! И я прощаю себя за все эти обиды». Вслух (обязательно!) перечитайте письмо. До конца. Затем порвите его на мелкие кусочки, представляя, как обиды становятся мелкой, ничего не значащей трухой. Выбросьте все, мысленно представляя, как выкидываете весь этот мусор из головы.
Произнесите: «Я люблю себя и избавляю от лишнего мусора». Глубокий вдох. Выдох.
Глава 6. Иллюзия счастья
Второй раз я вышла замуж с тем же «набором» ошибок. Пекла и готовила в два раза больше, родила двух замечательных детей, открыла бизнес и целиком посвятила себя работе и семье. Молчала, если что-то не устраивало, жертвовала собой, наплевала на собственные желания и делала все, чтобы угодить другим. Стала удобной для всех, но не для себя.
Пока вы под всех подстраиваетесь – вы отличная, нужная тряпка, о которую очень удобно вытирать ноги.
Шестнадцать лет брака прошли, как мне казалось, замечательно. С мужем гуляли за ручку, спали в обнимку, ходили в кино. И все внешне было прекрасно, но моя внутренняя девочка, устав от всего этого, стала превращаться в злого демона: вспыхивала как спичка от малейшего разногласия. Муж уходил в глухое молчание, а в моей голове пульсировал один вопрос: «Что не так? Все для него делаю, почему он отстраняется от меня все дальше и дальше?» Любые попытки поговорить заканчивались еще большим скандалом. Я стучалась в закрытую дверь с огромным желанием все изменить, но от этого становилось только хуже: спина холодная, а взгляд озлобленный и пустой. Я была в полном отчаянии.