Однако, даже если вы не страдаете такой аллергией, это не означает, что искусственные добавки не вредят вам. Накапливаясь, они постепенно ухудшают состояние здоровья, что впоследствии способно вызвать серьезные проблемы, поэтому по возможности нужно исключить из рациона продукты с такими ингредиентами. Если у вас есть выбор между чипсами и свежим яблоком, отдайте предпочтение ему.
Лекарственные препараты также могут стать причиной появления проблем с кожей. Даже врачи не отрицают: любое лекарство имеет побочные эффекты. Большую роль играет также индивидуальная восприимчивость к компонентам лекарственных средств. Разумеется, ни в коем случае нельзя отказываться от приема лекарств только из-за риска появления прыщей или крапивницы. Однако надо иметь в виду возможность подобных последствий. Если в течение курса лечения или вскоре после него у вас появляются дерматологические проблемы, как можно скорее проконсультируйтесь у вашего лечащего врача!
Невозможно совершенно отказаться от использования бытовой химии и косметики, очень сложно совсем не употреблять в пищу продукты с искусственными добавками, немыслимо обходиться без лекарств. Однако есть еще 1 группа химических факторов, пагубного воздействия которых очень просто избежать. Речь идет, конечно, о кофеине, табаке и алкоголе.
Многие девушки не в состоянии представить своей жизни без чашки кофе. Это словно живительный эликсир, помогающий проснуться, ощутить бодрость, включиться в работу. Экзаменационная сессия или аврал на работе неизбежно связаны с поглощением в буквальном смысле литров кофе.
Вовсе не обязательно совсем отказываться от кофе. Однако следует помнить, что слишком большие дозы кофеина не только вредны для здоровья, но и опасны для жизни. В первую очередь под удар попадает сердечно-сосудистая система. На фоне чего ухудшение состояния кожи лица – просто сопутствующая неприятность. Молодой организм вынослив, поэтому, возможно, вред от «кофемании» вы ощутите лишь через несколько лет. Задумайтесь о будущем: воздержитесь от употребления слишком большого количества кофеина.
В последнее время разговоры о вреде алкоголя и табакокурения звучат все чаще. Однако фраза
«Минздрав предупреждает» по-прежнему многими не воспринимается всерьез. В XXI в. девушка с сигаретой и бокалом пива уже не вызывает удивления. Молодые люди, как женщины, так и мужчины, не видят ничего дурного в том, чтобы выкурить несколько сигарет за день или пропустить с друзьями пару рюмок после работы, но факт остается фактом: алкоголь и табак вредны для здоровья. Кроме всего прочего, эти токсичные вещества оказывают пагубное воздействие на кожу. Из-за курения сужаются капилляры, затрудняется нормальная циркуляция крови, а следовательно, и кислорода. Кожа лица страдает от недостатка питательных веществ, становится вялой, бледной, морщинистой.
Алкоголь приводит к обезвоживанию организма и быстрому увяданию кожи лица. Курение и спиртное способны в прямом смысле состарить молодую девушку на несколько лет. Очевидно, что всех этих проблем можно избежать, отказавшись от сигареты и алкогольных напитков.
Природные факторы подразумевают воздействие окружающей среды: снега, дождя, солнца, ветра, пыли, влажности, жары, холода и т. п. Поговорим о каждом поподробнее.
Солнце. Солнечные лучи необходимы для здо ровья кожи. Без них наш организм, например, не в состоянии усвоить витамин D, дефицит которого вызывает целый ряд заболеваний, в том числе и рахит. Под воздействием ультрафиолета начинает интенсивнее вырабатываться меланин, благодаря чему кожа становится красивой и загорелой. Солнечные ванны благотворно влияют на состояние жирной кожи, уменьшают количество прыщей, поэтому большая ошибка – воспринимать солнце как злобного врага красоты и здоровья. Однако чрезмерно долгое пребывание на солнце действительно опасно. Солнечные лучи сушат кожу, провоцируя ранние морщины, а проникающий в глубокие слои кожи ультрафиолет разрушает коллагеновые и эластичные волокна, что также самым неприятным образом отражается на молодой коже. Наконец длительный загар способен стать причиной развития рака кожи.