Поддерживать зубы в порядке поможет и зубная нить (флосс). О ней большинство пациентов ничего не знают. Хотя бы перед сном (а лучше дважды в день) зубной нитью нужно прочищать все межзубные контакты – именно там, между зубами, очень часто образуются кариозные полости. Сначала это маленькая дырочка, но постепенно она превращается в «пещеру». А потом человек надкусил сухарик, и ползуба отломилось, хотя внешне он казался совершенно здоровым.

Сейчас в стоматологических клиниках открываются кабинеты профилактики и гигиены, в которых врачи обучают пациентов, как правильно ухаживать за полостью рта, помогают им подбирать зубные щётки и пасты, нити и ополаскиватели.

Тем, кто хочет сохранить свои зубы до старости, нужно как минимум раз в полгода консультироваться со стоматологами-гигиенистами.

Справка

Если у вас нет времени или возможности после приёма пищи почистить зубы, то желательно на протяжении 5—10 минут (но не больше) пожевать жевательную резинку без сахара. Однако жевательная резинка не заменяет зубную щётку.

После удаления даже одного зуба нужно обязательно протезироваться, иначе происходит деформация всего зубного ряда, меняется прикус, нагрузка ложится на соседние зубы, и они тоже разрушаются.

Если при чистке зубов новой щёткой дёсны начинают кровоточить, это первый признак их болезни – нужно срочно обратиться к врачу.

Если не лечить кариес зубов, то в последующем он может стать причиной развития заболеваний пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Зубную пасту нужно выбирать не по привлекательному виду тюбика, не на вкус или цвет, а в зависимости от состояния полости рта. Поэтому прежде, чем пойти за ней в аптеку, нелишне проконсультироваться со стоматологом.

К сожалению, очень во многих квартирах в ванных комнатах можно увидеть несколько зубных щёток и всего лишь один тюбик с пастой. Между тем, зубная паста – это лекарственное средство. И выдавливать пасту из одного тюбика на все зубные щётки – это всё равно, как если бы все в доме принимали лекарства, выписанные кому-то одному из членов семьи.

Зубные пасты делятся на две группы: гигиенические и лечебно-профилактические. Первые из них лишь очищают зубы от остатков пищи и освежают дыхание. Ими могут пользоваться люди, зубы и дёсны у которых в полном порядке. Но поскольку таких счастливцев среди взрослых людей практически нет, гигиенические пасты покупают, как правило, только для детей.

Лечебно-профилактические, в свою очередь, делятся на пасты для ежедневного применения (как минимум два раза в день – после завтрака и перед сном) и курсовые, которые в особых случаях выбирает для пациента стоматолог. Назначение тех и других заключается в очистке зубов от образующегося налёта, укреплении зубной эмали и подавлении вредных бактерий, которые вызывают заболевания в полости рта.

Если у вас нездоровые дёсны, – они начали болеть или кровоточить, – врач порекомендует купить пасту с противовоспалительным действием. В состав таких паст обычно включают экстракты лекарственных растений: шалфея, зверобоя, перечной мяты, хвои пихты, можжевельника. Помимо лечебного действия, они помогают избавиться от неприятного запаха изо рта, если он вызван воспалением дёсен.

В случаях более серьёзных проблем с дёснами, – например, пародонтоза или пародонтита, – желательно пользоваться пастами, в которые добавляют минеральные соли. Эти целебные вещества улучшают кровообращение в дёснах и активизируют обмен веществ в нездоровых тканях. У таких паст есть, правда, недостаток – не слишком приятный вкус, но тут уж приходится потерпеть.