Начните с того, чтобы провести генеральную уборку в образе своего мышления. Все пишут и говорят, что мысли передаются, думайте о хорошем, и результат непременно случится. Все это известные истины и рекомендации. Но я бы тут на другой момент обратил внимание, на сам процесс усваивания диеты из хороших мыслей, результат на самом деле не так важен, а вот заполнение черепушки положительной информацией, будет давать душевный комфорт. Причем запретить мыслить положительно вам не сможет никто, даже самая строгая таможня. Поэтому постоянно старайтесь действовать в этом позитивном направлении, плохие суждения старайтесь уничтожать, как тараканов, в сам момент возникновения. Это может получаться не сразу, но, главное, запустить этот процесс, дорогу осилит идущий, тем более, мыслящий в нужном формате.

Сейчас упомяну метод, от которого у многих сделается гримаса, которая могла бы послужить рекламой таблеток от запора. Речь пойдет о старых советских фильмах. В настоящее время включаешь телевизор, а там все фильмы какие-то специфические, или кого-то убивают, или сюжет очень накрученный, зритель напрягается совсем некстати. Да, те прежние ленты смотрятся не современно, где-то наивно, где-то упрощенно, но в них было самое главное для человека, они грели душу, обволакивая ее специфическим теплом добра, любви, счастья. Были отличные артисты, которые могли передать зрителю всю гамму необходимых чувств и ощущений. Только не смотрите комедии, которые по всем праздникам показывают, их уже все наизусть знают. Фильмов хороших много было, которые оставляли только положительные эмоции, например «Я шагаю по Москве», «Белорусский вокзал», «Весна на Заречной улице», «Три тополя на Плющихе», «Собачье сердце», «Девчата» и другие. Я не призываю броситься, как Александр Матросов на амбразуру дзота, их все просматривать, но если хотя бы раз в неделю обращаться к по-настоящему душевному фильму, то уверяю вас, что в душе будет поддерживаться, хоть и тлеющий, но постоянный уголек, который будет улучшать наш внутренний микроклимат а, в сочетании с другими действиями в этом направлении, может и костер разгорится, у некоторых даже «пионерский».

Проведите рекогносцировку с пристрастием в списке своих друзей. Дают ли они ту гамму эмоций, которая соответствует слову «друг». Высоцкий в своей известной песне про друга, рекомендовал брать его с собой в горы, чтобы понять сущность. Далеко не все имеют такие возможности. Поступите проще – просканируйте каждого и решите для себя честно – вызывает ли общение с данным человеком ощущение тепла в душе, становится ли легче после контакта. Это не может вызвать каких-нибудь затруднений, ведь все будет происходить в голове проверяющего. Если появятся претенденты с отрицательными характеристиками, то не бойтесь с такими расстаться, или сведите контакты к минимальным. Всем должно быть понятно, что только наше постоянное окружение максимально влияет на душевное равновесие и надо постоянно стремиться к тому, чтобы перевешивала чаша весов с положительными эмоциями. Если вы достаточно объективно проведете анализ своего окружения, то внезапно можете понять, что практически никто не дает вам нужного внутреннего комфорта. Бывает и такое, значит надо менять компанию, хуже от этого точно не будет, а толчок к развитию даст.

Теперь немного обращу внимание на самый главный момент, который постоянно оказывает влияние на душевное равновесие – семейное благополучие. К нему нужно стремиться всеми фибрами своего существа, потому что, если в семье испытываешь дискомфорт, то это не есть хорошо. Состав ячейки общества не важен – только муж с женой, или еще есть дети и родители – со всеми нужно жить в мире и согласии и всячески находить пути, чтобы эти рамки не нарушать. Запомните важный момент – никогда не пытайтесь изменить своего партнера, просто потому, что это не получится. Если выбрали свою судьбу, принимайте то, что есть. Чем больше атмосфера семьи будет пропитана любовью и взаимопониманием, тем теплее будет вашей душе. Посылайте высокие чувства окружающим и всегда получите ответ вдвойне или больше, измерить эмоции невозможно, да и не нужно, главное – это максимальный комфорт.