Каждому, кто безуспешно борется с симптомами и диагнозами, эта книга поможет найти дорогу обратно. Дорогу к жизни, свободной от страданий и полной добра.

Джоуи стоит у истоков этого направления работы, и наверняка не я один благодарен за то, что она задокументировала свои труды в этой замечательной книге.

Ваш удивительный мозг

Человеческий мозг содержит миллиарды нейронов и триллионы синаптических связей.

Сложное и удивительное устройство вашего уха

Ваш внутренний мир. Знакомьтесь: ваши нейроны

Доверяйте своему телу. Оно говорит с вами не без оснований.

Именно этот посыл лежит в основе книги Джоуи Ремени «Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов».

Согласно научному определению, нейропластичность – это способность головного мозга создавать и преобразовывать синаптические связи, в первую очередь в результате реакции на новый опыт или полученную травму. На нейропластичность все чаще и чаще ссылаются в массовой культуре, стремясь найти решение самых разнообразных проблем – от лечения черепно-мозговых травм до повышения концентрации внимания. Но может ли нейропластичность помочь с облегчением симптомов вертиго и тиннитуса?

Я беседовала со множеством пациентов с нарушениями вестибулярного аппарата, которые даже после консультаций с многочисленными врачами и прохождения бесчисленных процедур продолжали чувствовать «что-то неладное». Если вы сами относитесь к числу таких людей, эта книга поможет вам найти недостающий кусочек пазла.

Джоуи признает значимость опыта своих пациентов и дарит им надежду на лучшее будущее. Она поощряет читателей развивать любознательность и открытость новым знаниям о своих симптомах, вместо того чтобы подходить к ним критически и демонстрировать закостенелый консервативный подход.

В этой книге вы не найдете волшебной таблетки. Но, если вы готовы прислушаться к сигналам своего тела и начать путь самоисцеления, я советую вам продолжить чтение.

Основная мысль Джоуи проста (возможно, вам она покажется даже слишком простой, если вдруг вы искали каких-то изощренных решений).

Научитесь понимать свое тело и его особенности.

Ступите на путь медицины и посмотрите, куда он вас приведет. Сходите к правильным специалистам – знатокам в своей области. Пройдите необходимые обследования и займитесь лечением физических симптомов. После успешного покорения «медицинской вершины» займитесь изучением своих внутренних ощущений. Помните: только вы сами являетесь знатоком вашего тела.

Из этой книги вы узнаете больше о том, как работают ваш головной мозг и проводящие пути вашей нервной системы. Фокусируя внимание на тех или иных вещах, вы запускаете работу разных нейронов. Джоуи объясняет, куда направить внимание, чтобы создать новые нейронные связи в мозгу и запустить нейроны, благодаря которым вы почувствуете уверенность в себе и вернете утраченное равновесие. Это и есть нейропластичность. Этим длинным словом называется относительно несложный процесс.

Процесс, который поможет вам исцелиться.

Эта книга предназначена для всех, кто столкнулся с нежеланными хроническими ощущениями в теле. Эти ощущения можно описать бесчисленным количеством способов – от причудливых и едва заметных движений и ноющей или острой боли до звона, гула или скрипа в ушах, искажения зрения и появления перед глазами черных пятен и «тумана».