Среди наших гипномам есть истории:
• естественных родов после кесарева сечения (и даже после двух);
• истории естественного рождения близнецов в гипнородах; • родов в тазовом предлежании;
• абсолютно естественных родов после ЭКО;
• естественного рождения детей весом 5 кг.
Нам очень полезно вдохновляться именно такими историями, а не страшилками о родах. Каждая история оставляет след в нашем бессознательном. Если хочешь стать богатым, нет смысла слушать рассказы бедных людей – учись у того, кто заработал себе состояние. Если хочешь с радостью вспоминать о своих родах, надо больше общаться с теми мамами, у которых светятся глаза и появляется мягкая улыбка, когда они говорят о родах. Их образ мысли, отношение к родам точно отличается от тех женщин, которые все еще загипнотизированы идеей мучения.
Как перепрограммировать это убеждение:
«Роды – это естественный процесс, мое тело знает, как рожать. Я хочу научиться расслабляться глубоко ментально и физически, чтобы помогать себе и малышу проживать эти ощущения более комфортно».
История Валерии
«На первом занятии по гипнородам я поняла, почему для меня важен этот курс – для того, чтобы научиться доверять своему телу. С юности у меня сложные отношения с телом, я мало ему доверяю. У меня было три операции с удалением доброкачественных опухолей, несколько хронических заболеваний. И рискнуть доверить своему телу роды была та еще авантюра с моей стороны.
Гипнородами я занималась с 20-й недели и практиковала техники каждый день. С 36-й недели я ушла в такой уровень расслабления, что мне уже не хотелось никаких дополнительных ухищрений, и я практически перестала практиковать. Я просто пребывала в таком необыкновенном состоянии дзен, что ничто не могло меня потревожить. Благодаря курсу у меня не было никакого страха родов, скорее интерес и желание пройти этот путь.
Роды начались чуть раньше срока, неожиданно для меня. И когда через несколько часов стало понятно, что это точно роды, я была счастлива, а не испугана. Радостное предвкушение – так бы я это описала. Всего роды продлились 12 часов от отхождения пробки и вод, активные ощущения шли всего лишь часов 7. Потуги, которые шли 3,5 часа, пролетели, как 10 минут. Самое главное – я доверяла своему телу. Абсолютно. Мне было спокойно и защищенно, я была уверена в себе и своем ребенке. Мое тело вернулось ко мне и показало, как оно прекрасно в своем умении рожать. Рожать – это так естественно!»
2
«Боль возникает, потому что ребенок такой большой. Все рвется внутри, когда он выходит»
Это убеждение из числа самых популярных, но к реальности оно не имеет отношения. Во-первых, сам выход ребенка – это небольшая часть родов. А во‐вторых, природой отлично предусмотрено рождение даже достаточно крупных детей. Один из самых удивительных случаев – рождение естественным путем шестикилограммового малыша в Австралии. А уж количество мам, родивших детей весом в четыре и пять килограммов, даже нет смысла перечислять.
«Неужели вы думаете, что высшая сила, которая все задумала, не могла рассчитать, чтобы головка младенца соответствовала тазу?»
эти слова я слышала от одного главврача роддома на обучении для специалистов.
У многих женщин роды ассоциируются с каким-то повреждением тела, из-за этого возникает страх, это то, что мешает довериться природе.
Подробнее об этом убеждении я пишу в главе «Техники работы со страхами».
Еще одна «странная» идея – это то, что в ходе нашей эволюции мы стали прямоходящими, поэтому расплачиваемся за это неприятными ощущениями в родах. Несмотря на всю противоречивость теории Дарвина (а у меня к ней много вопросов), вроде бы логично, но как тогда объяснить тот факт, что среди прямоходящих женщин встречаются те, кто рожают в радости и любви без боли?