Холодно? Значит – теплее одеться. Душно? Значит – выйти из метро на улицу (или в помещении открыть окно). Тесная одежда жмет? Значит – переодеться. Хочется есть? Значит – поесть, причем именно того, что хочется в этот момент, а не привычный бутерброд с чаем. И так далее.

Понятно, что иногда надо напрячься, в неудобной одежде ехать в поезде, а потом еще везти чемодан. Но после таких мероприятий лучше дать себе расслабление, и тогда тело восстанавливается, и человек живет в гармонии. Гимнастика помогает слышать тело и помогает расслабляться, убирать зажимы.

Самый главный для меня эффект от гимнастики – это именно слышание себя и приближение к себе настоящей.

Кто хочет, чтобы я совершала те или иные поступки? Моя мама – чтобы я звонила ей и рассказывала про свои дела? Мой муж – чтобы я готовила ужин каждый день? Мой ребенок – чтобы я играла с ним в машинки? Или этого хочу я? Или я хочу отдать ребенка маме и пойти с мужем в ресторан? Где мои желания и где моя реальность?

Все это со временем практики гармонизируется. Многое в жизни меняется. Отношения меняются, многие прекращаются, многие – новые – начинаются. Меняется женщина, меняется ее взгляд на реальность, меняется реальность. Жизнь не становится легкой и радужной, но становится интересной.

О многих женских судьбах и переменах, связанных с гимнастикой, можно прочесть на нашем форуме, в разделе «Дневники». Как было до, и как стало после. Это удивительно, насколько гимнастика меняет людей. И это очень вдохновляет!


http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php

Откуда пришла гимнастика

Этот комплекс упражнений воссоздал Геннадий Адамович, целитель из Беларуси. Гимнастика в его версии имеет название Гимнастика славянских чаровниц «Стоячая вода». Автор выпустил также книгу с одноименным названием, в которой в том числе описал то, как он воссоздал гимнастику. У Гимнастики чаровниц есть сайт http://чаровницы.рф/.

Я не воссоздавала эту гимнастику, я ее узнала сразу в виде 27 упражнений, разделенных на 3 группы. И именно так я эти упражнения и практикую с 2004 года.

Что я, по истечении многих лет практики, думаю о происхождении гимнастики? Эта гимнастика, однозначно, древняя и была распространена на славянских землях. Почему я так думаю? Я занималась одно время этим вопросом, пыталась выяснить, откуда что взялось.

У автора-воссоздателя я лично ничего выяснить не смогла, он, как это бывает у потомственных целителей, не со всеми делится секретами, так вышло и со мной – близкой ученицей мне стать не удалось. В его книге написано, что студентка показала только три упражнения, которые ей, в свою очередь, показала бабушка. Дальше исследования проявили еще 24 упражнения.

Я пробовала искать «бабушек» в деревнях. Достаточно быстро эта идея меня оставила, и я просто приняла как факт: есть упражнения, пусть их 27, они совершенно конкретно работают, дают слишком четкие и последовательные результаты, чтобы их эффективность зависела от «верю – не верю».

Позже я узнала также про существование системы «Здрава» Владислава Мешалкина, где есть очень похожие (хотя и несколько иначе выполняемые) упражнения, которые автор рекомендует как для женщин, так и для мужчин. Конкретно изучением упражнений я не занималась, но кому интересно, можно посмотреть в интернете комплекс упражнений «Свод Макоши» Владислава Мешалкина.

Я никогда не занималась глубоко изучением истории возникновения упражнений, это вне моих интересов. Я была инструктором Гимнастики чаровниц Адамовича в течение двух лет, но затем вышла из его школы. И со временем появилось «Рождение Звезды». Почему так? И как именно передаю гимнастику я?