Энергия ранних подъемов – более позитивная, чистая и бодрая, общаясь с человеком можно даже почувствовать, рано ли он встал сегодня или нет.
В гармонии с природой – все живые существа находятся в ритме с солнцем – солнце встало началась активность, солнце село активность замедляется. Если двигаться с этим ритмом нужно меньше усилий для жизни – природа поддерживает.
Выбор между «жить» – встать и «умереть» – снова лечь. Второе мягче и приятнее, но ведет вниз, первое сложнее, но ведет вверх – как притча про то, как встретились проститутка и мудрец и как проститутка предложила спор о том что она его паству за неделю к себе переманит. На что мудрец ответил, что он не сомневается в ее способности сделать это, ибо она тянет людей вниз, а он – вверх.
Утро – не время для принятия решений. Решать, что ты будешь делать завтра, нужно накануне вечером. Утром легко поддаться уговорам сонного разума еще доспать, поэтому нужен четкий план утренних действий – «утренний ритуал» – тогда его проще выдержать.
Например, это может быть:
Подъем -> Практики (йога \ цигун) -> Отжимания -> Помылся
или
Подъем ->Пробежка на улице->Помылся->Почитал книгу
Не так важно, что это за ритуал – важно, чтобы он регулярно соблюдался и выполнялся без размышлений о нем – на автомате.
А чтобы было проще научиться рано вставать, мы создали группу «Я Рано Встаю!» (http://vk.com/earlyriser), где можно бесплатно получить персональную ветку для ежедневных отчетов о собственных подъемах в сообществе таких же любителей менять свою жизнь.
Также там регулярно проводятся вебинары как по ранним подъемам, так и о том, как получить больше энергии для жизни в целом.
Миссия нашей группы – изменить отношение общества к ранним подъемам. Раньше это нередко считалось уделом тех, кто еще «не достиг успеха», а в будущем будет таким же достойным уважения делом, как регулярные занятия спортом, саморазвитие и здоровый образ жизни.
Наличие цели
Скажите, есть ли у вас цель? На этот расплывчатый вопрос большинство людей ответит утвердительно. Если же спросить, есть ли у вас написанная на листе бумаги картина вашей жизни через 3 года или список из 100 целей, то скорее всего ответ будет «нет».
А ведь это ни много ни мало источник энергии! Кому знакомо бюджетирование на предприятии поймет эту мысль – если вы попросили 1 млн.руб на рекламу на следующий год, вам его вероятно выделят. А вот если не попросили и плана нет – то точно не выделят. Точно так же и с энергией – если есть цель, и эта цель ваша, организм генерирует энергию на ее достижение, если цели нет, значит организм решает, что все хорошо и можно впасть в анабиоз до появления цели.
Если бы те, кто не пишет цели знали, как они работают – уже бы наверняка побежали за листочками. В моем понимании работает это следующим образом: в голове человека проскакивают миллионы мыслей и какая из них является той заветной, которую надо реализовать, непонятно. Если бы они все тут же реализовывались, наступил бы хаос.
При этом в случае, если мы фиксируем какую то мысль на листе бумаги, мы как бы выделяем такую мысль из общего потока показывая, что эта мысль наиболее важная – раз уж мы придали ей такое большое значение написав на листочке и положив в укромное место. Уже доказано, что подсознание хранит все события жизни в подробностях и только сознание не всегда «дотягивается» до того или иного воспоминания. В состоянии гипноза можно восстановить практически любые жизненные события.
Таким образом, после написания волшебной бумажки в подсознании «оседает» сформулированная картинка вашей реальности, в которую вы хотите прийти. Возможно, она занимает там какое то определенное место – место для цели.