У каждого из нас есть разные пищевые и физиологические потребности, необходимые для максимизации нашей жизненной силы. Не существует лучших программ функционального питания. Вместо этого лучшая диетическая стратегия для вас – это та, которая адаптирована к вашим конкретным проблемам со здоровьем.

Питание включает в себя так много концепций, убеждений и теорий, что может быть сложно уследить за тем, что правильно, а что неправильно или за последними тенденциями.

Меньше рафинированных углеводов, меньше обработанных пищевых продуктов и больший упор на настоящие, цельные продукты – все это основные диетические концепции, которые могут принести пользу всем нам. Но, вопреки тому, во что нас убеждают представители диетической индустрии, не существует такого понятия, как «лучшая диета» для всех.

Ваша биоиндивидуальность влияет на ваши потребности в питании изо дня в день и на протяжении всей вашей жизни! Прислушиваясь к потребностям и желаниям своего тела, вы сможете питаться продуктами, которые подходят именно вам, а не всем остальным в вашей ленте в социальных сетях.

Разница между функциональным питанием и традиционным питанием

Персонализация – основное различие между функциональным и традиционным питанием. Давайте посмотрим на некоторые другие их различия.

Что касается традиционного питания…

Хотя традиционное питание принесет некоторые преимущества, оно также может упустить возможности для улучшения здоровья, поскольку оно работает в ограниченных рамках и с универсальным подходом.

Традиционное питание может основываться на подходе «подавления симптомов» и может быть основано на диетическом менталитете.

Традиционное питание фокусируется на данных о питании, таких как потенциал продукта или категории продуктов питания для укрепления или вреда здоровью, а не обязательно вашему собственному организму.

Традиционное питание – это… ну…. СТАРАЯ диетическая пирамида.

С другой стороны, вместо того, чтобы сосредоточиться на симптомах или заболевании, функциональное питание фокусируется на клиенте.

Это индивидуальная, научно обоснованная парадигма улучшения здоровья, основанная на индивидуальном рационе питания, генетике, лабораторных показателях, истории здоровья, образе жизни, эмоциональном профиле и других факторах.

Акцент смещается от диеты, ориентированной на население, к индивидуальному питанию, а также от ухода за больными к подлинному здравоохранению.

Функциональное питание рассматривает симптомы как индикаторы более глубоких нарушений в организме. В нем подчеркивается, что пища является одновременно фундаментальным компонентом здоровья и источником многих физических проблем.

Функциональное питание также учитывает эти факты, но в контексте физиологической конституции и образа жизни человека, например, частоты движения, качества взаимоотношений и уровня стресса.

Проще говоря, то, что продукт или группа продуктов оказались «полезными для вас», не означает, что они полезны для вас – функциональное питание означает, что один размер не подходит всем!

Преимущества функционального питания

Ваше тело, как и ваши отпечатки пальцев, уникально, как и его потребности в питании. Вот почему у некоторых людей непереносимость лактозы, а у других аллергия на яйца или морепродукты. Даже натуральные лекарственные травы или программы детоксикации, которые кажутся безопасными, могут вызвать проблемы, если они не подходят вашему организму.

Чтобы устранить основные проблемы со здоровьем, некоторым людям требуется целенаправленная терапия с использованием определенного питания. И именно по той причине, что каждый человек уникален, режим питания должен быть адаптирован для каждого человека.