На фотографии замеряем ширину лица на уровне лобно-скулового шва (от края одного уха до края противоположного) и длину лица – от подбородка до линии роста волос. Если ширина лица составляет ^>1/_>3 высоты лица и более – это широкое лицо, если менее – это узкое лицо.

Тип «А»: ширина лица составляет не более ^>1/_>3 длины лица.

«Я по натуре осмотрительный».

Эмоциональное поведение. «Гордится собственными достижениями». И в этом случае осознает себя и чувствует примирение с самим собой и окружающими. Если другие не замечают его достижений, чувствует себя нежеланным, опустошенным. (Преимущественно мужская структура.)

Характеристика (экстремально длинное, узкое лицо). Такой человек очень высоко ценит свои собственные успехи и достижения, потому что у него врожденная неуверенность в своих силах, чтобы добиваться успеха в любом начинании. Когда ему приходится начинать что-то новое, он хочет иметь кредит доверия, боится, что его попросят выполнить что-то прежде, чем он будет готов. Чувство уверенности приходит только после тщательной подготовки – так называемая приобретенная или «выученная» уверенность. Такой человек не любит быть на виду, теряется в новых ситуациях, всячески скрывая или маскируя это, например принимая личину смелого и не зависимого, порой нагловатого человека. На самом же деле он постоянно нуждается в поддержке. К взаимоотношениям с людьми, которые потенциально могут угрожать его душевному равновесию, относится с осторожностью.

Слабое звено. Сомневается в себе, проявляет старые, ориентированные на страх реакции, особенно при встречах с новыми людьми, и конфронтацию с новыми проблемами.

Совет. Уважайте сами себя. Будьте уверены в том, что вы стоите на правильном пути и сами отвечаете за это. Вы можете достигнуть цели, если всегда будете делать следующий шаг вслед за предыдущим. Не тратьте свое время, беспокоясь о том, что еще не произошло. Выясните, что необходимо вам для достижения большей уверенности в себе. Будьте готовы рискнуть – и рискуйте!

Заблуждение, которое приводит к стрессу. «То, что я выучил, в этой ситуации не функционирует, я чувствую себя беспомощным и испуганным».

Рекомендации в общении с человеком типа «С». Ваш страх или слабость могут стать причиной того, что перед другими людьми двери распахнутся, а для вас захлопнутся. Если это случится, не принимайте ситуацию близко к сердцу. Если вам больно, если окружающие «душат» вас, ваша задача – немедленно высказать свое мнение и дать людям понять, что вы чувствуете и что хотите от них. Вы правы, сознательно защищая себя. Расскажите о том, что пугает вас, и попросите помощи, когда вы в ней нуждаетесь, но никогда не ставьте себя в зависимое положение. Независимость приносит вам свободу. Создайте свою систему безопасности.

Тип «С»: ширина лица составляет ^>2/_>3 длины лица и более.

«Я по натуре самоуверенный».

Эмоциональное поведение. Либо вовлечен в происходящее, так как чувствует себя нужным и способен сделать выбор, либо, когда ощущает свою бесполезность, чувствует себя обескураженным, задетым и неспособным выбирать. Ключ к пониманию: человеку типа «С» необходимо чувствовать себя нужным. (Преимущественно женская структура.)

Характеристика (экстремально широкое лицо). Такому человеку необходимо чувствовать себя нужным и вовлеченным в процесс. Тогда он может справиться с любой ситуацией, считая, что каждый так может, нужно только проявить характер. Такой человек берется за выполнение любой работы и не выносит, когда другие при этом бездельничают. По его мнению, другие слишком мнительны, и его обескураживает, когда он видит колебания других людей перед лицом успеха. Он способен все взять в свои руки, но если окружающие при этом не работают и, более того, не ценят его, то он просто все бросит и уйдет. Такой человек не считает, что он расталкивает людей, он просто мотивирован выполнением работы.