При осмотре оказалось, что 4-5-6 рёбра при дыхании практически не двигаются и выступают над остальной грудной клеткой. Пять минут работы над подвижностью этих рёбер – и две трети боли прошло. Остаток болезненности локализовался в месте крепления малой грудной мышцы. Ещё три минуты – и расслабление этой мышцы привело к исчезновению болей.
Благодарная работа – за 10 минут от диагностики к избавлению от боли. Функциональные проблемы часто решаются быстро. Когда человек имеет хороший контакт со своим телом – достаточно намёка на правильный шаблон движения, чтобы проблема разрешилась.
Анна и её нарушение обоняния
Анна – врач-терапевт, часто берёт дежурства в нашей больнице. Однажды она пропала из поля зрения на два месяца – перенесла ковидную пневмонию средней тяжести.
В очередное дежурство я заметил, как она зашла в приёмный покой с хорошей одышкой. Анна отказалась от предложенной мной помощи. Такое часто бывает с врачами – мы с настороженностью относимся к методикам, не применяемым в практике медучреждений.
Она немного подумала и предъявила другой запрос – после коронавирусной инфекции всё ещё не восстановилось обоняние. Она могла чувствовать только сильные запахи, любимый кофе уже два месяца не приносил удовлетворения. Вот если бы у меня была волшебная методика восстановления обоняния…
Ещё семь лет назад для курса «Косметическая соматика, как получить эффект ботокса без ботокса» я создал методику тренировки вкусовых рецепторов, в которой важное значение давалось дифференцировке запахов. Ссылку на записи этого урока я и скинул Анне.
Дежурство выдалось отличным – до утра меня не вызывали, с Анной мы пересеклись на следующем дежурстве через неделю. Она зашла ко мне в ординаторскую с коробкой конфет и бутылкой коньяку – запах кофе снова стал её радовать по утрам.
Даже если у вас нет нарушений обоняния после ковидной инфекции, рекомендую вам сделать этот урок из книги – благодаря тренировке вкусовых рецепторов вы сможете самостоятельно подбирать именно те продукты, которые максимально закрывают текущие потребности вашего тела.
Теория и тесты
В этом разделе содержится теория функциональных нарушений при постковидном синдроме. После каждого утверждения есть тестовый урок для проверки справедливости теоретических посылок на практике. Настоящая прикладная наука – не принимаем теорию на веру, пользуемся теорией для достижения результатов.
Нарушение шаблона дыхания как основная причина функциональных нарушений при постковидном синдроме
Нарушение качества дыхания – одна из главных функциональных проблем после ковида. Даже при легких формах коронавирусной инфекции может затрагиваться легочная ткань, ухудшается оксигенация1 крови. Учащение и углубление дыхания являются компенсаторными механизмами для увеличения поступления кислорода в кровь.
Формируется шаблон частого дыхания, который избыточно вентилирует легкие. При нарушении оксигенации, это оправданная тактика поведения.
В период восстановления после коронавирусной инфекции восстанавливается легочная ткань, улучшается качество насыщения крови кислородом при дыхании. Шаблон перенапряжения дыхательных мышц, когда человек часто и глубоко дышит, играет против выздоравливающего человека.
Панические атаки
Гипервентиляция легких – основная причина панических атак. Благодаря гипервентиляции происходит вымывание углекислого газа из крови и происходит гипоксия2 тканей, хотя сатурация близка к ста процентам.
Почему это происходит: когда содержание углекислого газа в крови падает, меняется кислотность крови, кислород крепче связывается с гемоглобином. Кислорода в крови вроде бы много, но в ткани попадает его меньше и в результате появляется гипоксия.