Во-вторых, не переусердствуйте с термической обработкой. Если вы хотите получить максимум пользы для простаты, предпочтите сырой или слегка обжаренный фундук. Высокие температуры могут разрушать некоторые чувствительные полезные вещества.

В-третьих, можно использовать не только ядро, но и масло фундука. Оно содержит те же полезные жиры, витамин Е и другие соединения, которые благотворно влияют на простату. Добавляйте его в салаты или принимайте по чайной ложке в день.

Конечно, фундук не является панацеей и не заменит консультации с врачом и назначенного лечения при серьёзных заболеваниях. Но он может стать мощным дополнительным средством в комплексной терапии и отличным профилактическим инструментом. Он помогает создать в организме такую "среду", в которой воспалениям и патологическим изменениям сложнее развиваться. Это как усиление иммунной системы вашей простаты.

3.Энергия и выносливость: Топливо для подвигов

Устали, мужчины? Чувствуете, что батарейки садятся быстрее, чем успеваете выпить утренний кофе? Забудьте об энергетиках, сомнительных стимуляторах и литрах кофеина, которые лишь дают кратковременный всплеск, за которым неизбежно следует падение. Пришло время познакомиться с вашим новым, природным и невероятно вкусным источником энергии. Фундук – это натуральное топливо для вашего организма, которое обеспечит вам бодрость духа и тела на весь день. Мы узнаем, как правильно "заправляться" этим орехом, чтобы не только работать от звонка до звонка, но и творить настоящие подвиги (например, донести все пакеты из магазина за один раз, без передышки, или, что ещё сложнее, выдержать час-пик в общественном транспорте с улыбкой на лице!).