Мы часто недооцениваем силу окружения, продолжая держаться за токсичные отношения, компании, в которых царит зависть, осуждение, бесконечные жалобы. Мы боимся быть отвергнутыми, боимся одиночества, поэтому терпим и проглатываем негатив, который ежедневно отравляет нас. Но цена за такое терпение слишком высока: собственное спокойствие, здоровье, энергия. Чтобы сохранить внутренний баланс, нужно учиться выстраивать границы, выбирать людей, которые поддерживают и вдохновляют, а не разрушают и выжимают.

Пространство вокруг нас может быть как источником силы, так и источником хаоса. Вспомните ощущения после уборки комнаты: воздух кажется чище, мысли яснее, настроение светлее. Чистота и порядок не случайно приносят чувство облегчения. Когда пространство захламлено, мозг вынужден обрабатывать лишние визуальные раздражители, даже если мы этого не осознаём. Каждая стопка бумаг, каждый разбросанный предмет становится якорем для внимания и отнимает энергию.