А вдруг тренер будет надо мной смеяться?

Какие танцы? У меня же трое детей!

Я недостаточно пластичная, плохо запоминаю новые движения.

Боюсь разочароваться в себе…

Зачем тратить деньги на то, в чем я все равно не преуспею?

Моя семья меня не поддержит…

Или «Я хочу работать удаленно и зарабатывать 500 тысяч рублей в месяц».

Возможные страхи

У меня не получится.

Я недостаточно талантливая.

У меня не самые лучшие идеи.

Мне уже много лет, я не справлюсь.

Да и где я найду информацию? Как получу новые знания?

Вдруг надо мной будут смеяться?

Да куда мне столько денег?

Возможно, я недостойна больших денег.

Выпишите ваши страхи по каждому желанию. Чем больше пунктов получится, тем лучше! Главное – не упустить ничего и выписать все-все.

Но это еще не все. Нам необходимо копнуть глубже. И откопать негативные установки, которые мешают нам жить.

Что такое установки? Это то, во что мы верим. Наше видение ситуации, которое мы считаем единственно правильным.

Откуда берутся наши установки? Большинство из них также идут из детства, передаются нам значимыми для нас взрослыми. Образ жизни наших родителей и родственников, их представления и суждения, атмосфера в семье – все это накладывает отпечаток на наше мышление.

Представьте ситуацию: девочка выросла без отца, с мамой. Ее отец когда-то изменял ее маме, возможно, даже поднимал на нее руку, а после долгого и сложного развода оставил маму и дочь без средств к существованию, никак не помогал и в их жизни больше не появлялся. Мама несколько раз плакалась подругам: «Все мужики козлы», «Все мужчины изменяют», «На мужчин нельзя положиться». И дочь на всю жизнь запомнила эти слова.

Знаете, что здесь самое страшное? Когда девочка вырастет, она будет бояться мужчин и избегать их. Ждать от них подвоха и даже ненавидеть! Вполне возможно, она так и не выйдет замуж, слишком велик будет ее страх перед отношениями с противоположным полом.

Возможен еще один сценарий: девушку будут привлекать мужчины, которые склонны изменять, бросать и предавать. Ведь так устроена наша психика: мы подсознательно стремимся к тому, во что верим. Это логично и закономерно.

Когда в 90-е годы отец ушел из семьи, нам с мамой пришлось очень тяжко. Маме перестали платить зарплату – мы в буквальном смысле считали каждую копейку и экономили на всем. Помню, как мама бралась за любую дополнительную работу: даже торговала в ларьке и дежурила сторожем на стоянке. Она работала много и тяжело, чтобы свести концы с концами.

Как-то в разгар зимы я пришла в школу в стареньких, еще бабушкиных бурочках – от старых сапог отклеилась подошва, а на новую обувь денег не было. Надо мной смеялся тогда весь класс.

Тогда у меня, подростка, сформировалось сразу несколько установок.

Деньги можно заработать только тяжелым трудом.

От денег зависит моя безопасность.

Люди судят по одежке.

Мама несколько раз обращалась за финансовой помощью к друзьям, которые еще недавно жили точно так же, как и мы, однако в условиях перестройки удачно занялись бизнесом и внезапно разбогатели. Да вот только друзья разводили руками: «Дружба дружбой, а деньги врозь».

В мою копилку установок добавились новые пункты.

Деньги портят людей.

Настоящей дружбы не бывает.

Деньги – это зло.

Негативные установки могут появиться и во взрослой жизни. Например, вы неудачно вложили средства, потеряли свои сбережения, или деньги у вас могли украсть. Какие выводы вы сделаете, зависит только от вас!

Можно раз и навсегда поверить в то, что:

деньги – это опасно;

деньги – это не для меня;

все вокруг обманщики и воры;

жизнь – боль.

А можно посмотреть на неудачу как на опыт, сделать выводы и в будущем не повторять тех же ошибок.