Так, в глазах окружающих вы рождаетесь куприновской Олесей, чаровницей, обавницей[1], в вас появляется флер загадочности, тайны. И у вашей пары возникнет еще одна новая приятная традиция.

Представьте себе, что вы творите некое волшебство. Вживитесь в новую роль, скажите себе, как в детстве: «Чур, я чаровница!», – и проживите день, постоянно напоминая себе об этом. А вечером подойдите к зеркалу – кого вы там видите?! Вуаля! Повторите эту практику на следующий день. И еще несколько дней кряду. Нейронные связи формируются в результате повторения одних и тех же действий в течение некоторого времени. Внимательно: действий, а не мыслей!

Весьма непросто, приняв решение, осознать все возможные варианты развития событий и довести начатое до победного конца, то есть быть постоянно в образе. Привычные мысли будут атаковать новый образ так, словно хотят его уничтожить, так что стоит запастись терпением и стойкостью, постоянно напоминая себе о собственной цели. Кроме того, все мы живем в реальном мире, и окружающие вовсе не обязательно будут гореть желанием поддержать вас в вашем устремлении. И все же это не должно вас останавливать!

Как поддерживать себя в намерении во что бы то ни стало воплощать свое решение в жизнь? Как не сойти с намеченной дороги?

Если все свои планы мы будем держать в голове, то дополнительная встреча или внезапно возникшее дело могут показаться нам ну вовсе не вписывающимися в общую картину дня. Поймать себя за хвост поможет планировщик или ежедневник. Я до сих пор пользуюсь старым добрым Moleskine. И скажу вам, благодаря записыванию всех, даже незначительных дел и желаний количество часов в моем дне магическим образом увеличивается. Современная полиграфическая индустрия предлагает нам огромное количество планировщиков: от привычных бумажных до ультрасовременных приложений для цифровых гаджетов.

Главное – извлечь планы и идеи из головы и перенести их на внешние запоминающие устройства. Это поможет вам сэкономить массу энергии и упорядочить вашу жизнь. Ведь если вдруг у вас внезапно нарисуется незапланированная встреча, вам будет легче втиснуть ее в свой рабочий график. Вы просто буквально увидите, где у вас имеется «окно», или как вы можете оптимизировать свое расписание, поменяв ранее запланированные мероприятия.

Естественно, самые важные дела всегда выносите на первые позиции.

Если вдруг у вас появляются заботы, которые ничего, кроме тяжелых мыслей, вам не доставляют, подумайте, кому их можно перепоручить. А то и вовсе – просто не делайте их. Совсем – от слова «абсолютно». И было бы неплохо поразмыслить над вопросом: а, собственно, почему нет желания делать именно эти дела? Осознав причину, вы избавитесь и от проблемы. Приятный бонус!

Еще одна важная деталь. Вы даже не представляете, как изменится ваша жизнь, если вы однажды начнете замечать и заменять формулировки «надо», «я должна» и «я обязана» на «я хочу».

Распределяйте силы, учитывая свои способности. Это необходимо, чтобы не растрачивать энергию впустую. Умейте давать себе передышку. Если у вас сидячая работа, делайте пятнадцатиминутные паузы через каждые сорок пять минут.

Упражнение называется «Принцип мандаринки». Вы заводите будильник, чтобы он звонил каждый час, извещая вас о том, что сорок пять минут, выделенные на работу, истекли. Вы ставите точку, встаете, открываете окно и делаете несколько упражнений. Приседаете, машете руками, затем съедаете мандаринку или пьете воду, чай. То есть даете своему телу немного отдыха, но не пассивного, а активного.

Система наград по-прежнему работает: «Сейчас я закончу составлять план и возьму еще одну лакричную конфетку. Или таки схожу в тот удивительный салон косметологии, куда так давно намереваюсь попасть».