Насколько мы готовы отдать своё право распоряжаться личным временем и посвятить его только себе? Где те барьеры, за которые мы не готовы пускать других? Как услышать себя, если мы всё время заняты поддержанием общения с другими людьми?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), или как его по-другому называют «невроз навязчивых состояний», стало одним из наиболее распространённых психических отклонений последнего времени. Замечали за собой необходимость проверить, закрыли ли вы дверь в квартиру или машину, и сопутствующие этому навязчивые, тревожные или пугающие мысли? Может быть, вы даже специально фотографируете предметы, чтобы быть уверенным, что всё на своих местах? Возможно, все эти признаки обсессивно-компульсивного расстройства, пусть и в лёгкой форме, но есть и у вас. Ученые считают, что ОКР распространён в пределах от одного до трех процентов населения.

Спасает от него одно – повторение особых компульсивных действий. Иногда эти причудливые и даже странные для непосвящённых ритуалы помогают выйти из круга навязчивых состояний, ужиться с ними. Конечно, это не избавляет от ОКР, а лишь притупляет силу неврозов, позволяет существовать – для выздоровления необходим врач и длительное лечение.

И ведь даже если у вас нет ОКР, система ритуалов – это очень удобный способ упростить свою жизнь. Ответы на вопросы вы можете подменить повторяющимися действиями, не пытаясь докопаться до сути. Примерно так же, как островные туземцы, получавшие дары от высаживающихся на их земли американских военных, подменили реальные причинно-следственные связи и факты церемониалом, создав на его базе настоящую систему верований, известную как «карго-культ».

Мы многое превратили в такую же рутину, не пытаясь понять, что именно стоит за тем или иным действием. Мы ходим на работу и считаем, что наша зарплата зависит именно от самого факта посещения рабочего места, а не от количества и качества сделанного. Мы записываемся на фитнес или сидим на диете не ради конкретных чётких целей, а потому что все вокруг усиленно тренируются и худеют. Мы даже не пытаемся задавать себе вопрос «Зачем?». Мы оградились от него ритуалом, зачастую бессмысленным.

Более того, иногда эта бессмысленность видна всем, но люди продолжают эти ритуалы исполнять. Чем ещё можно объяснить действия охранников в магазинах и офисах, пытающихся при помощи некачественных термометров померить температуру всем входящим, не замечая при этом, что для людей, вошедших с мороза, они не показывают температуру выше 35 градусов. Охранников это не смущает, как не смущает это посетителей и тех, что придумал эти порядки. Не надо думать – надо действовать. Вот готовый ритуал, достаточно лишь вести себя так, как этого ждёт общество.

Найти закономерность – обычное устремление для человека. Даже с недостоверной закономерностью нам гораздо проще жить, вместо того, чтобы каждый раз задаваться вопросом и включать контрольную функцию мозга в попытке осознать: «Зачем я это делаю? Правильно ли это?». Современная медицина давно доказала отсутствие пользы в горчичниках и банках, однако многие люди продолжают «лечиться» ими по привычке. Валидол – это не более чем мятная конфета без доказанной эффективности, однако его продолжают принимать при проблемах с сердцем. Всё это одобренные обществом, официально упрощающие жизнь ритуалы.

Люди часто не видят причинно-следственных связей. Вернее, они не хотят их видеть: это сложно, неприятно и иногда заставляет пересмотреть всю свою жизнь —отношение к нелюбимой работе, к близким, к религии и политике. Вместо этого подавляющее большинство людей предпочитает ходить по давно уже многократно очерченному кругу дом-работа, даже не пытаясь понять, почему так происходит. А вы готовы распрощаться с ритуалами и начать реально менять свою жизнь?