Внимание – это концентрация на одном объекте. Не зря нам говорили в детстве: не распыляйся, сосредоточься, только так ты усвоишь урок и добьешься успеха. Внимание можно сравнить с вектором цели. Если вы умеете концентрировать свое внимание на цели, я вас поздравляю – вы успешный человек.

Наша жизнь – череда мгновений. И мы проживаем их в состоянии большей или меньшей концентрации внимания. Мы не можем существовать на пределе внимания всегда. Вернее, далеко не всем это под силу. Ведь острота внимания зависит от бессознательного.

Умение управлять своим вниманием делает вас более эффективным, при этом вы работаете и над собственной волей, и над степенью своей осознанности, и развиваете остроту мышления. Где внимание – там результат.

А теперь я раскрою главный секрет отличной памяти. Вот он: тренировка внимания начинается там, где каждому занятию придается значение. Так, кстати, повышается осмысленность и интерес к делу. Помогает деление каждой задачи на мелкие блоки: вы глубже уходите в процесс решения, тренируете способность концентрироваться на конкретном деле. Кстати, синонимический ряд к слову «внимание» строится от слов «интерес», «заинтересованность». Поймали связь? Тогда идем дальше.

Никогда не забывайте себя поощрять, как это делают дрессировщики животных. Поощрение закрепляет сосредоточенность на чем-либо.

Предельная концентрация внимания – это транс. Состояние транса известно каждому, не нужно тратить время на его описание. Транс особенно часто посещает художников и ученых, словом, тех, кто ставит перед собой важную творческую задачу и стремится к ее осуществлению.

Транс делает нас отрешенными от буквальной реальности. В состоянии транса совершаются большие открытия и геройские поступки, ведь транс бывает разным. Есть транс миротворческий, когда найдена точка покоя. А есть транс боевой, когда покоя не будет, пока задача не разрешится. Кстати, издавна известно, что воин в боевом трансе становится фактически неуязвимым. Удивительно, правда?

Все древние ритуалы шаманизма, все традиции с пением, танцами и мифологическими действиями были призваны вводить людей в состояние транса. Мне порой кажется, что транс необходим нам как еда или сон. Входя в транс, мы как будто присоединяемся к «мировому древу», совсем как в фильме «Аватар». В состоянии транса наше подсознание может совершить перестройку психики, убрать тревогу, исправить представление о мире и о себе. Транс исцеляет.

Мы, сами того не замечая, по нескольку раз в день впадаем в легкий кратковременный транс. Женщина моет посуду в состоянии транса. Мужчина молча курит на балконе – и это тоже транс. Ребенок сидит перед ненавистным учебником, читает, но не понимает ничего – и это транс.

Транс – это врата в бессознательное. Логика отключается и мозг работает не так, как обычно. Не бойтесь трансовых состояний. Ведь транс дает возможность перемен.

А если вернуться к теме эстрадного гипноза, то здесь есть момент самонастройки. Дело в том, что публика идет на такие представления в подготовленном состоянии – все ждут чуда. Да, кто-то заранее развенчивает гипнотизера, кто-то «хочет верить, но сомневается», а кто-то доверчив заранее, как дитя. Но в любом случае, на бессознательном уровне зрители готовы к восприятию «странного», не укладывающегося в рамки повседневности. Людям хочется почувствовать состояние «необычного», посмотреть со стороны, ничем не рискуя и не утруждая себя особо.

Мне нравится, как писал об этом в своих воспоминаниях Вольф Мессинг: «Сегодня мне предстоит выступить с очередным сеансом моих „Психологических опытов“. Мне предстоит выйти в зал, где сидит почти тысяча человек и все смотрят на меня. Мне надо захватить этих людей, взволновать и удивить их, показывая им мое искусство, которое большая половина из них считает чудесным, удивить и в то же время, не разочаровывая, убедить, что ничего чудесного в этом нет, что все делается силой человеческого разума и воли. А ведь это совсем нелегко – выйти одному в зал, где на тебя устремлены тысячи глаз: недоверчивых, сомневающихся, бывает и просто враждебных, – и без сочувствия, без поддержки, во всяком случае, в первые, самые трудные, минуты выполнить свою работу».