Упражнения

Путешествие к страсти и видению начинается с открытия наших сердец и воссоединения с тем, что мы любим. Вам как коучу, если вы проводите клиента через этот опыт, важно быть страстным и чувствовать энергию страсти. Это энергетически создает пространство для появления страсти, и позволяет другим получить доступ к их страсти. Это синергетический эффект – когда вы получаете вашу страсть, все остальные вокруг вас загораются своей.

● Вызывайте эмоции ~ Спросите себя или кого-то, с кем вы проводите коучинг: что вы по-настоящему любите? Когда кто-то чувствует, думает или говорит о том, что он действительно любит (то есть испытывает к этому страсть), его сердце открывается, и энергия этой страсти проходит через него. Это энергичное движение зажигает его глаза, учащает дыхание, и он становится более воодушевленным, более живыми!

Вы также можете спросить: что вас действительно злит?

Страсть также скрывается за гневом. Зачем злиться, если бы вам было все равно?

Когда вы спрашиваете, что заставляет кого-то злиться, то гнев, как энергия, начинает подниматься из нутра, как и то, что скрывается за гневом (потенциал). Учтите, что гнев может быть верхушкой возникновения потенциала. Задача коучей состоит в том, чтобы прислушаться к тому, что скрывается за эмоциями, и обнаружить истинный потенциал, который ждет, чтобы его нашли, исследовали и выразили.

Чтобы обнаружить, что находиться за гневом (или другой возникающей эмоцией), вдохните энергию эмоции. Но не останавливайтесь только на эмоциях; также поднимайте энергию, которая скрывается за эмоцией. Позвольте энергии течь через высшее сердце (грудная клетка) и поместите ее в пространство перед собой. Теперь спросите, что это за энергия. Вступите в отношения с ней и со всем, что она содержит (потенциал). Поговорите с ней, посмотрите на нее, ощутите ее, испытайте ее. Если вам это необходимо, создайте намерение и притворитесь, что вы в партнерстве с этой энергией.

● Океан души ~ Другой способ получить доступ к страсти – это визуализация, которую мы называем Океаном души. Представьте себе водную горку, извивающуюся из центра вашего сердца и соскальзывающую вниз в океан души, который вас окружает. Вы можете почувствовать этот океан души внутри себя или просто снаружи в воздухе перед вашей грудной клеткой и солнечным сплетением. Представьте себе южный океан, сверкающий на солнце. Там вы купаетесь в чудесах удивительного солнечного дня.

Когда вы смотрите вниз на бесчисленное количество цветов и чудес на дне океана, вы видите, как из него поднимаются пузырьки. Нырните вниз (да, вы можете дышать под водой) и встаньте над пузырьками, позволяя им подниматься через ваше сердце и высшее сердце (грудная клетка), перетекая через вас в воздух вокруг вас.

Вступите в отношения с этой энергией и спросите: “В чем моя страсть?” Общайтесь с этой энергией, чтобы открыть для себя свою последнюю, самую страстную страсть.

● Где находится энергия? ~ Иногда люди не могут вдохнуть энергию и продышать ее. Если они не могут, спросите их, где находится энергия:

Где это чувство гнева в вашем теле?

Как оно выглядит и ощущается?

Есть ли у него цвет или звук?

Оно движется?

Оно статично?

Возможно, нет необходимости извлекать эту энергию из тела, чтобы работать с ней на начальном этапе. Как только клиент узнает, где она находится, движение энергии начинается более естественно, привнося ее в их осознанное восприятие, позволяя клиенту установить с ней отношения. Тогда вы сможете помочь клиенту вдохнуть энергию более сознательно. Попросите клиента поместить энергию перед собой и взаимодействовать с ней.