Родители должны кротко, но настойчиво искоренять эти дурные привычки у детей. Если не следить за этим, то эти привычки в конце концов обезображивают самое красивое лицо, самые правильные черты лица.

Вы должны были заметить, что многие светские дамы, весьма хорошие исполнительницы, отказывались играть на рояли. Это происходило оттого, что они заметили, что действие ударов по клавишам обезображивало концы их пальцев (действие, еще скорее производимое пишущими машинками). Итак, чтобы сохранить веретенообразные пальцы, бросали музыку. Слава Богу, Америка нашла средство от этого зла. С этих пор можно колотить по рояли целые часы: изобретен прибор, который, будучи надет на ночь, уничтожает зло, произведенное в течение дня.

Не всегда известны причины перемен моды. Эта боязнь лишиться тонкости пальцев, их главного изящества, доставила неожиданное благоволение мандолине и арфе.

Что важно для женщины, так это иметь проворные, легкие и ловкие руки, руки, прикосновение которых составляло бы радость и ласку для больных и для детей.

Одно из самых здоровых упражнений тела есть, конечно, ходьба, и, к счастью, она доступна каждому. Во всяком случае, худощавые люди должны довольствоваться умеренной ходьбой и много спустя после принятия пищи; но зато никакая температура не должна заставлять их отказываться от ежедневной прогулки.

Тучные люди находят в ходьбе одно из лучших средств против своего недуга. Они должны начать с небольших, правильных концов. Посредством весьма легкой постепенности они должны все увеличивать продолжительность своей прогулки до тех пор, пока не дойдут до разумной, достаточной границы, на которой они и остановятся без всякой перемены.

Люди «в настоящую пору» должны так же ходить, как и худощавые, и тучные, если желают удержаться в том превосходном состоянии, в котором находятся. Вообще, все должны выходить каждый день для пользы как нравственного, так и физического здоровья.

Некоторые особы говорят: «Но у нас нет времени, чтобы тратить его вне дома». Как бы коротка ни была ходьба на открытом воздухе, она лучше, чем полное отречение от нее.

Не удерживайте себя в доме из-за лени, которую надо побеждать. Выходите, хотя бы на одну минуту, всегда нужно бывает сделать покупки, повидать людей в их доме по той или другой причине. Вы узнаете, как хорошо подышать вне стен, в которых живешь, даже в течение нескольких минут. Возвращаешься домой с легкой краской на щеках, с более живым взглядом, с умом, возбужденным предметами или людьми, которых встретишь, увидишь, заметишь.

Неоспоримо, что лучшие прогулки те, которые совершаются в деревне, на лоне природы, окутанной покоем и ясностью, хотя и чувствуешь вокруг себя движение деятельной, горячей жизни. Но делают то, что могут. Лучше уж ходить по улице, чем постоянно оставаться запертым в своем помещении.

Американки… живущие в Америке, скоро теряют свою действительную красоту от недостатка упражнения в ходьбе. Им совсем не хватает энергии, чтобы заставить себя двигаться, в противоположность своим английским двоюродным сестрам, которые, правда, может быть, и впадают в противоположное излишество.

Чтобы перейти короткое расстояние, американка требует свою карету; все ее развлечения выбраны из таких, которые не требуют движения. Ей никогда не придет в голову сделать экскурсию в деревню ради удовольствия пройтись. Она больше любит растянуться в качалке – «rocking chair», под защитой веранды дома или отеля, где она живет с мужем и детьми, приходя в ужас от материальных забот, не желая утруждать себя ведением хозяйства. Эти условия чуть ли не неподвижности весьма неблагоприятны как для красоты, так и для здоровья дочерей Ионафана.