Один из пришедших ко мне мужчин казался искренним в своем желании бросить курить. У него была какая-то форма рака простаты, и он боялся, что, возможно, причиной этого было курение. Мужчина спросил: «Как мне бросить?» Я ответил: «Не бросай. Я хочу только, чтобы ты был осознанным, очень-очень осознанным. В следующий раз, когда ты потянешься за этой мерзкой сигаретой, прочувствуй, как ты подносишь к ней огонь, кладешь ее в рот, понюхай дым, ощути его. Будь полностью в этом моменте, не отвлекайся, будь полностью осознанным, когда куришь. Стань одним с этой сигаретой. Не пытайся прекратить, не говори себе, что бросишь завтра».

Уже на следующий день он начал терять желание курить. Через несколько дней от него пришло письмо со словами: «Желание курить ушло. Его просто не стало».

У многих людей, особенно молодых мужчин, есть пристрастие к порнографии. Это стало еще одной зависимостью. Кто-то зарабатывает на этом огромные деньги. Это такой этап, через который человечество должно пройти. Именно таким образом приходит понимание, и мы меняемся. С одной стороны, имеет место религиозная мораль и запреты, с другой – желание свободы. Это приводит к тому, что часть из нас перегибает палку. Это нормально, не нужно вешать ярлыки: «Это неправильно», мы просто учимся чему-то и становимся свободными.

Общее для всех зависимостей – это уход в подсознание. Вы делаете что-то бессознательно, не пребываете в настоящем моменте.

Наиболее распространенным среди людей является страдание от того, что они породили шаблон мышления и наделили его реальностью. Они потеряли любовь к себе. Может быть, что-то произошло в их жизни, и они были отвергнуты любимым или еще кем-то… Неважно, что-то произошло и стало причиной отсутствия любви к себе. Насколько это распространено – не любить себя?

С.:Очень распространено.

Это этап, через который проходит каждый. Мы считаем себя отдельными личностями и чувствуем угрозу от людей, которых не знаем. Мы обособлены. Робость, застенчивость, легкая уязвимость, ранимость, обидчивость – это все формы нелюбви к себе. Когда ты себя любишь, когда ты наполнен любовью, ты просто наслаждаешься и свободен. Ты даже не осознаешь себя, ты находишься здесь и сейчас. Это момент квантового исцеления.

Допустим, человек страдает от приступов паники. Это распространенная тема в письмах, приходящих ко мне. Обычно в таких случаях люди обращаются к доктору, который прописывает лекарства. Это не работает. Есть другой способ, при котором человек может избавиться от приступов паники за один или два приема, чувствуя себя комфортно и в безопасности. И это – клеточное осознавание, или квантовое исцеление.

Мы забыли, что мы – осознающее Бытие. Из Осознавания появилось сознание. Из сознания произошла способность размышлять. Из мыслей появился думающий. Думающий наделил мысли реальностью. Когда мысли стали реальными, они превратились в эмоции. Эмоция представляет собой движение энергии, которое мы чувствуем в теле.

В случае приступа паники возникает чувство, будто сердце сейчас выпрыгнет. Когда это случается, люди пытаются избавиться от этого ощущения: «Как мне чувствовать себя лучше? Это сводит меня с ума!», и принимают лекарства. Чем больше борьба, тем хуже становится. Пытаясь избавиться от неприятного ощущения, мы только усиливаем его. Получается замкнутый круг.

Мы совершенно забыли, что наша природа – Бытие, просто быть. Просто быть – означает расслабиться, смириться, принять, простить, любить. Мы никогда не обращаем на это внимание!

Если вы чувствуете, что приступ на подходе, первое, что нужно сделать, – несколько глубоких вдохов диафрагмой. Это успокоит вас. Не пытайтесь разобраться с эмоцией, придать ей смысл, значение, просто слушайте ее. Проживайте без вовлечения, такой, как она есть. Смотрите на эмоцию как будто вы – непредвзятый наблюдатель: «Это просто происходит внутри меня». Не пытайтесь избавиться от переживаемого ощущения, не боритесь с ним, не отрицайте его. Вы сливаетесь с ним, становитесь одним целым. Если это произошло, то у вас очень большой шанс исцелиться.