Негативное мышление часто маскируется под реализм. Люди говорят: «Я просто смотрю на вещи трезво», «я не строю иллюзий», «жизнь – это борьба». Но за этими словами прячется глубоко укоренившееся недоверие – к миру, к людям, к себе. Этот внутренний пессимизм не является естественным – он приобретён, встроен, и чаще всего – защищающий. Он защищает от разочарования, от боли, от риска. Ведь если не надеяться, то и не больно будет. Если не верить в лучшее, то и не обманешься. Это стратегия выживания, выработанная на фоне боли. Но она же становится клеткой, из которой человек не может выйти.