Вывод: быть спокойным выгодно во всех смыслах этого слова.

«Ходите подобно голубю».

Голубь ходит грудью вперед. Тут все понятно, надо регулярно делать гимнастику для позвоночника и следить за своей осанкой. Когда человек ходит с прямой спиной, позвоночник максимально расслаблен. А когда позвоночник расслаблен, нервная система работает идеально хорошо, что благотворно сказывается на всем организме. Да и внешний вид такого человека более привлекателен.

Вывод: ровная осанка омолаживает человека и улучшает его внешний вид.

«Спите как собака».

Тут специалистам пришлось изрядно подумать. И вот к какому выводу они пришли. Собаки спят ночью, а иногда и днем. Здоровый человек также способен спать в разное время суток. И это нормально, кто бы там чего не говорил. Во время сна происходит исцеление от многих болезней. Есть даже такая поговорка: «сон – лучшее лекарство». Значит, надо уметь не только хорошо работать, но хорошо отдыхать. Ибо здоровый сон очень хорошо восстанавливает жизненные силы.

Вывод: все хорошо в меру, как работа, так и отдых.

Конечно, можно по – разному трактовать данные изречения, находить что-то новое, но смысл их все равно будет примерно одинаковым.

И самое главное, на что советовал обратить внимание Ли Ци Йен, это – наше мышление и внутреннее состояние.

– Вы должны вести себя так, как будто вам двадцать лет. – Говорил он.

– Смотрите на мир глазами молодого юноши, действуйте, как молодой юноша, поступайте, как молодой юноша, и тогда энергия молодости войдет в вашу жизнь, и вы напрочь забудете про свой календарный возраст.

Да, советы немного банальные, но действенные. Все в нашей голове, на что настроимся, то и получим. Значит, чтобы быть молодым (как внутренне, так и внешне) надо настроиться на молодость. И не просто настроиться, но и жить в этом состоянии. И тогда, энергия молодости и здоровья войдет в нашу жизнь. А там глядишь, и в самом деле будем жить долго, счастливо и интересно. В общем, действуйте.

В мире живет достаточно большое количество людей, разного возраста и пола, болеющих всевозможными хроническими заболеваниями. Причины их возникновения самые различные. И порой в каждом конкретном случае есть своя индивидуальная причина, требующая внимательного изучения. Но в то же время есть некие закономерности, из – за которых люди продолжают болеть годами. Конечно, эти закономерности проявляются не у всех, но у многих. И для того, чтобы полностью и окончательно выздороветь, надо понять эти глубинные причины и убрать их.

Я не врач, а потому не могу ставить диагнозы и назначать лечение. Но так как на протяжении долгого времени веду тренерскую работу и общаюсь с большим количеством людей разного возраста и социального положения, заметил ярко выраженные, часто повторяющиеся одни и те же причины, которые годами удерживают людей в различных болезнях, не позволяя им полностью восстановить свое здоровье. Про один такой случай сейчас расскажу.

Григорий (назовем его условно), с раннего детства болел сахарным диабетом. Родители куда только не возили сына, по каким только врачам не ходили, какие только медицинские курсы не посещали, а желаемого результата не было. Когда парень стал взрослым, он сам принялся искать разные способы своего исцеления. Чего он только не перепробовал: и традиционную медицину, и народную, и восточные практики, а также еще целый ряд всевозможных методик.

Такая его активная деятельность не могла пройти впустую, а потому через некоторое время результаты стали появляться. Вначале незначительные, потом все лучше и лучше, а затем вообще наступил тот день, когда врачи сообщили, что молодой человек начал выздоравливать. Он был очень рад. А уж как были рады его родители! Да и знакомые тоже Гришу горячо поздравляли.