Неизвестность может быть драйвом для одних и ночным кошмаром для других. Страх перед неизвестностью – частое явление среди экспатов. Человек, только что осуществивший переезд или планирующий его, ничего не знает о том, что ему предстоит. Порой случается, что только из-за мыслей о предстоящем путешествии всё задуманное срывается.

Чтобы предотвратить панику, сделайте домашнее задание и узнайте как можно больше о стране переезда, её жителях, еде, развлечениях, документах, работе, хобби. Представьте, что завтра вы уже в стране, которая может стать вашим новым домом. Что вы почувствуете, находясь в аэропорту с чемоданом в руках? Есть ли у вас валюта? Общественный транспорт или такси? Отель или предварительно снятая квартира? Загружена ли в телефон карта города, в который вы едете? Где будете есть в первые сутки? Где проведёте первые выходные? Если новая работа, во что вы будете одеты? Вы уже узнали, где там собираются экспаты?

Задайте себе как можно больше вопросов и ответьте на них. Даже если вы не сделаете в первую неделю так, как ответили, это неважно, главное – вернуть себе уверенность.

Переезд за рубеж может быть очень захватывающим приключением. Однако это же событие может заставить вас почувствовать встревоженность и озадаченность, граничащие со страхом, так как это означает начать всю жизнь с нуля и адаптироваться к новой среде с отличной культурой, где ты едва знаешь кого-либо. Если взрослый человек чувствует всю гамму эмоций по перемене своей жизни, то представьте, что ощущает ребёнок!

Многие думают, что дети иммигрантов и экспатов счастливчики, потому что у них есть возможность путешествовать и жить за рубежом. За это им тоже приходится платить высокую цену. Синдром ребёнка-экспата (Expat Child Syndrome) – это психологический термин для описания эмоционального стресса, переживаемый детьми-экспатами, когда они переезжают в другую страну. Данный синдром встречается у подростков в возрасте 10–15 лет. Это период стадии взросления. Отрыв от комфортного и состоявшегося круга общения и вброс в незнакомую среду могут сильно повлиять на ребёнка.

Старшие классы несут в себе огромное испытание для школьника. Это и становление себя как взрослого, и будущие экзамены, и вопрос выбора колледжа, а вместе с тем и профессии.

Семья Сары накануне её 15-летия решила переехать в Англию. Интересное приключение несло в себе сложные вопросы. Саре пришлось оставить свою школу в Эстонии, друзей, с которыми она подружилась. Новая школа, со своими правилами, устоями и людьми, давила на неё, что сказалось на успеваемости и реализации себя в обществе среди одноклассников. Она боялась говорить на английском, сторонилась учеников и впала в состояние апатии. В какой-то момент (благодаря её родителям и классному руководителю) им удалось заметить поведение Сары и направить её к школьному психологу, где её страхи удалось взять под контроль.

В страхе есть плюс. Он оберегает нас, помогает нам продумать заранее наши шаги. Он приводит нас в состояние готовности.

«Алиса удивилась, как это она не удивилась, но ведь удивительный день ещё только начался и нет ничего удивительного в том, что она ещё не начала удивляться» (Льюис Кэролл «Алиса в Стране чудес»)

Рутина, мир, в котором мы живём, стремясь упорядочить каждый шаг, разложить по полочкам в своём уме свои действия, убивают возможность удивляться. Мы стараемся избегать случайностей, большинство хотят иметь предсказуемость, жизнь без резких перепадов.

Давайте признаемся себе, что люди, решившиеся на осознанный переезд, выбиваются из общей массы. В них есть драйв, желание исследовать, детская любопытность и нестандартный взгляд на многие вещи.