«Я» может быть в соответствии с транзактным анализом Эрика Берна в трех различных состояниях. Транзактный анализ (ТА) – метод в психологии, который создал Эрик Берн, который был нацелен на познание взаимодействий между людьми, но в основе лежит концепция трех «я» (ребенок, родитель и взрослый), которые незримо взаимодействуют в твоем подсознании и влияют на твое поведение в обществе.

Давай поподробнее рассмотрим каждое состояние в отдельности:

– Ребёнок не обязан принимать решения и часто не умеет еще контролировать свои эмоции. Если он что-то увидел и захотел, то желает этого здесь и сейчас. Это наша креативность и спонтанность, но самостоятельности у ребëнка, как мы знаем, особо еще нет. Зато свобода выражения – это пожалуйста, если радуешься, то по полной, если огорчился, то слезы градом;

– Родитель чаще всего в нашем сознании выступает критиком и контролером в любой ситуации, отвечает за «нужно и не нужно», «можно» и «нельзя» , может проявить заботу. У всех они разные, то есть образ собирательный из собственного детства. Это состояние отвечает за общественные законы и правила, за их выполнение, также сюда входят твои ценности и установки, накопленные с детства от авторитетных для тебя людей;

– Взрослый чаще всего спокоен и разумен, если рассматривать в этой концепции его, он помогает нам принимать правильные решения, взвесить все «за» и «против». Это наш рационализм, объективность и логика.

Все три эти состояния присутствуют в нас, периодически сменяя один другого, как внутри нас, так и в отношениях с окружающими. Например, ты захотел что-то купить, увидел это в магазине на витрине и прям побежал оплачивать сразу: так проявляется ребёнок. Тут же включается родитель, который может быть против покупки, так как с деньгами напряг, приходит осознание, что это лишние траты. Тогда вступает в игру взрослый, проанализировав ситуацию, либо идет прочь от кассы и кладёт товар на место, либо оплачивает покупку, поняв, что эту покупку реально можно позволить себе, что она сейчас важна и необходима.

Именно с подобных внутренних диалогов и начинается любовь к себе. Главное – понять и принять все три составляющие в себе, понять, кого забыли, отодвинули, не посоветовались и обделили просто вниманием:

– Если «ребенок» забыт, то ты попросту перестанешь чего-либо хотеть, восхищаться и радоваться, просто проявлять открыто эмоции, ведь это всё его характеристики;

– Если потерян «родитель», то можно и нарушить правила, о чем потом возможно пожалеешь, что поддался импульсу, забыв о нормах;

– Если обделили вниманием твоего «взрослого», то возникнут проблемы с принятием решений, разумными выводами и т.д.

Эгоизм – значит поступать так, как тебе хочется, что же в этом плохого? Везде нужен баланс, ты же знаешь. Так, в разумных пределах эгоизм и его проявления помогают нам сохранять уверенность, повышает самооценку, разрешает нам просто желать и мечтать в своих интересах, делать свой выбор в жизни, помогает отстаивать свои границы. Ведь нет в мире чистых понятий слов, поэтому даже в здоровом эгоизме можно найти много полезного и мудрого, но всегда помни об уважении к другим.

Хочу привести пример с солью. Смотри, соль необходима нам в приготовлении еды, но если пересолить что-либо, то это есть будет невозможно. Так и с эгоизмом, в разумных пределах он, как выясняется, даже полезен, особенно если вникнуть в расшифровку этого понятия.

Что же такое эгоизм в целом, давай разбираться вместе. Это то, когда человек опирается в действиях и решениях на свои интересы, возможности, вынося из этого пользу и выгоду. Дак в чем же тогда тут противоречия? Человек следует в делах своим желаниям, получает от этого пользу для себя, почему же тогда это раньше считалось плохо? Видимо это происходило потому, что в обществе стиралась грань личностного восприятия, чтобы все люди были одинаковыми и не выделялись из массы. Это даже было в производстве одежды, которую мы носили, она была не слишком яркая, одинаковых оттенков и моделей. Постоянно воспитывался командный дух на работе, быть единым коллективом, все как один.