(1 балл) – "все окружающие, и чужие, и свои, меня сильно раздражают, так бы и «побил» кого-нибудь".

3.Утомляемость

(7 баллов) – "на мне можно «воду возить», и я не устану, или мгновенно восстановлюсь";

(6 баллов) – "я могу довольно много работать без устали";

(5 баллов) – "пожалуй, я не очень устаю сегодня";

(4 балла) – "пожалуй, я устаю сегодня от обычной работы, но лишь немного";

(3 балла) – "после обычной работы я сегодня слишком утомляюсь";

(2 балла) – "я очень устаю сегодня, даже немного поработав";

(1 балл) – "при малейшей нагрузке я сразу сильно устаю".

4.Угнетенность

(7 баллов) – "я совершенно не угнетен(а), радуюсь жизни, почти летаю, хочется петь и смеяться, настроение приподнятое";

(6 баллов) – "угнетенности нет, настроение хорошее";

(5 баллов) – "я скорее в хорошем настроении, чем в плохом";

(4 балла) – "я не угнетен(а), но легкости и веселья тоже нет";

(3 балла) – "немного угнетен(а), у меня неважное настроение";

(2 балла) – "угнетен(а), грустно, тяжесть на душе";

(1 балл) – "я совсем угнетен(а), подавлен(а), в мерзком настроении, самые мрачные и тяжелые мысли".

5.Работоспособность

(1 балл) – "я могу продуктивно работать только очень краткими периодами с большими перерывами";

(2 балла) – "долго непрерывно работать не смогу";

(3 балла) – "я мало пригоден к длительной непрерывной работе";

(4 балла) – "пожалуй, длительно работать могу, но с трудом";

(5 баллов) – "пожалуй, смогу работать довольно долго";

(6 баллов) – "смогу работать много часов без усталости";

(7 баллов) – "смогу работать хоть с утра до ночи".

6.Работоспособность по времени

(1 балл) – "я совсем не способен работать быстро, производительность крайне низка";

(2 балла) – "я работаю не интенсивно, не быстро";

(3 балла) – "темп (интенсивность) работы невысок";

(4 балла) – "работать могу, но не очень быстро (интенсивно)";

(5 баллов) – "могу работать, пожалуй, достаточно быстро (интенсивно)";

(6 баллов) – "могу работать очень интенсивно (быстро)";

(7 баллов) – "я могу работать с очень большой скоростью (интенсивностью)".

7.Аппетит

(Необходимое уточнение: имеется в виду не зависимые от психологических стрессов желания съесть что-нибудь вкусненькое, сладкое, просто чтобы утешиться, а удовольствие, получаемое от употребления простой здоровой пищи)

(1 балл) – "даже мысль о еде неприятна";

(2 балла) – "аппетита нет, равнодушие к еде";

(3 балла) – "что-нибудь съем, хотя без удовольствия";

(4 балла) – "аппетит средний, любимое блюдо съем";

(5 баллов) – "сегодня есть аппетит, хотя и не очень большой";

(6 баллов) – "хороший аппетит, ем с большим удовольствием";

(7 баллов) – "зверский аппетит, во время еды получаю наслаждение".

8. Сон

(1 балл) – "сон почти отсутствовал, ужасная ночь";

(2 балла) – "хорошего сна почти не было, за всю ночь спал(а) мало";

(3 балла) – "сон был неудовлетворительный: либо заснул(а) не сразу, либо просыпался(лась) среди ночи, либо не выспался(лась), хотя долго спал (а)";

(4 балла) – "сон не вполне достаточен, но и большого недосыпа нет";

(5 баллов) – "сон удовлетворительный";

(6 баллов) – "хорошо спал (а) и выспался(лась)";

(7 баллов) – "сон отличный, мгновенно засыпаю, глубоко сплю, просыпаюсь отдохнувшим(ей) и бодрым(ой)".

9. Оптимизм

(1 балл) – "я резко пессимистичен(на), уверен(а), что все будет плохо";

(2 балла) – "от будущего хорошего не жду";

(3 балла) – "я скорее пессимистичен(на), чем оптимистичен(на)";

(4 балла) – "ни оптимизм, ни пессимизм во мне не преобладает";

(5 баллов) – "я скорее оптимистичен, чем нейтрален";

(6 баллов) – "оптимизма у меня достаточно";

(7 баллов) – "я прямо излучаю оптимизм и уверен(а), что все будет прекрасно".