Это происходит и в момент пиковых переживаний как возможность самореализации человека в его высших проявлениях. Когда мы собираем множество компонентов в единое целое, тогда в нас просыпается вдохновение, и мы творим по-настоящему! В этом состоянии человек буквально летает, ему всё по плечу, излечиваются болезни, организм легче настраивается на функциональную гармонию и омолаживается. (Мы уже упоминали результаты исследований Гаркави: вдохновение – эмоциональное лицо физиологической реакции активации).

В целом, продуктивная модель использования воспоминаний для здоровья и молодости выглядит следующим образом.

Сначала стоит настроиться на вдохновение, моменты пиковых переживаний, состояние потока. Один из способов – найти в памяти моменты, когда вы находились в своей лучшей психоэмоциональной и физической форме. Эти состояния сделают действенными и эффективными формулы самонастройки. С помощью специальных аффирмаций или формул самовнушения вы можете эффективно настраивать свой организм – на отличную форму, работу всех систем организма, в частности, на состояние неспецифически повышенной сопротивляемости организма (стойкую реакцию активации).

Подобно фокусирующей линзе, интегральная программа самонастройки соберет все необходимые элементы (хороший сон, оптимизм, отсутствие раздражительности и тревожности, работоспособность, ощущение легкости и другие важные компоненты) в единый образ, который и будет реализован, проявлен в действительности через некоторое время.

Важно отметить, что практически по всем рассматриваемым показателям стойкой реакции активации имеется почти полуторавековой успешный опыт психологической настройки. Так с помощью внушения можно влиять по отдельности на многие значимые показатели реакции активации: и на работоспособность, и на оптимизм, и на утомляемость, и на общую активность, и на качество сна, и на тревожность и раздражительность.

Как создать интегральную программу, которая позволит влиять на все актуальные показатели сразу?

Такая программа будет опираться на уже накопленный опыт изменений каждого из показателей в благоприятную сторону, учитывать важность и взаимное влияние всех параметров.

Пользователи смогут достаточно быстро и объективно оценить результативность своих усилий. Шкалы отдельных показателей станут средством обратной связи для оценки изменений состояния организма.

Давайте более детально рассмотрим необходимые составляющие этой программы самонастройки, биологической обратной связи, которая подобно линзе, собирает все лучи в нужную точку, формирует и закрепляет нужные реакции.

В конце 19 века доктор Matieu в парижской клинике для лечения чахоточных провел один из первых экспериментов по эффектам позитивных ожиданий. Как бы невзначай, в присутствии нескольких больных он упомянул в разговоре с ассистентом об антифимозе – найденном совсем недавно в Германии уникальном средстве для лечения чахотки. На самом деле такого препарата не существовало. Новость распространилась по клинике и через несколько дней уже все больные только и ждали того, чтобы для их лечения применили антифимоз. Спустя неделю врач объявил, что лекарство, наконец, доставлено в клинику.

Началось лечение мнимым антифимозом. В результате все участвующие в опыте почувствовали улучшение. В истории болезни почти каждого из пациентов появились записи подобного рода: "лихорадка уменьшилась, кашель ослабел, сон стал крепким". Появился аппетит, бодрость духа и общий подъем сил. С прекращением лечения, все явления вновь ухудшались. Эту историю в качестве примера силы самовнушения приводил известный русский ученый, медик-психиатр Владимир Михайлович Бехтерев.