Меня тошнило в течении дня по нарастающей, и строго в 9 вечера я бежала «обниматься с раковиной». Причем при каждой беременности сценарий был один и тот же. Кстати, аппетит с утра был всегда отменный. Нормально я только завтракала, а к вечеру практически ничего не могла есть. Пожалуй, это и была верная система питания, которую подсказывал мне организм: плотный завтрак, обед уже полегче, на ужин кефир или фрукты, а в 9 вечера – спать.

Прислушивайтесь к своему организму и давайте ему то, что он требует. Во время беременности появляется ощущение, что твое тело тебе не принадлежит, не знаешь, что оно потребует в каждый момент.

В период токсикоза мне было страшно выходить гулять со старшими детьми. Я не знала, как мой организм себя поведет, ведь беременность двойней была впервые. Я брала с собой крекеры, компот, разные перекусы, потому, что у меня были случаи внезапной слабости и приходилось искать скамейку, чтобы присесть. Я боялась упасть в обморок (к счастью, такого не случалось). Всю беременность меня тянуло на апельсины и морковь. Видимо, остро не хватало витаминов, содержащихся именно в этих продуктах. Я вставала утром и, трясущимися от голода руками, чистила морковь, апельсин и жадно их съедала, после чего чувствовала себя отлично. Сейчас я знаю почему: дочка очень любит апельсины, а сын с удовольствием грызет морковку. Кстати, каждую беременность пристрастия в еде были абсолютно разные.

Интересное наблюдение: беременные часто говорят, что их не тошнит, когда сами водят машину. Меня тошнило и за рулем, особенно когда проезжала «лежачих полицейских».

Важно беречь себя, избегать общения с неприятными вам людьми. Постараться не волноваться. Малыши впитывают от мамы и пищу, и эмоции.

Когда стало известно, что у нас будет двойня, я начала искать информацию по воспитанию двойняшек, возможности естественных родов, особенности грудного вскармливания. К моему разочарованию, в 2013 году подходящей литературы не было. Только небольшие статьи в интернете. Я чувствовала себя выкинутым на необитаемый остров Робинзоном. Казалось бы, столько веков в мире рождаются двойняшки (и даже тройняшки), но информации об их воспитании нет. Наверное потому, что семьи с двойнями, как тот Робинзон, настолько погружены в задачу выживания, что им некогда об этом рассказывать, да и некому. Понять их могут только такие же семьи.

Мне с трудом удалось найти единственную на тот момент книгу «Я или мы? Как растить близнецов» [5]. В свободной продаже ее не было, только под заказ. Эта книга – большой научный труд, в котором собран и обобщен опыт многих семей с двойняшками, но, к сожалению, только зарубежный. Мне очень не хватало опыта именно российских мам, в нашей стране менталитет другой. Несмотря на это, я с удовольствием изучала книгу, много теории, психологии. Но очень не хватало личного опыта автора в воспитании двойняшек, которого, скорее всего, на тот момент не было.

Что можно успеть сделать сейчас?

Второй триместр (14 – 27 неделя беременности) может быть самым спокойным, но осторожность надо проявлять всегда. Токсикоз, как правило, отступает и угроза выкидыша тоже.

Время подумать о том, как наладить быт после родов, облегчить себе процесс приготовления обедов и ужинов в последние месяцы беременности и после родов. Да-да! Именно сейчас, когда живот еще позволять более-менее свободно перемещаться по кухне. Особенно, если семья большая, муж и старшие дети кушать хотят регулярно. Здесь самое главное спланировать меню, список покупок и порядок приготовления. Да, придется потратить на это время, возможно не один день, но оно того стоит.