Причина № 6. Жалко оставлять еду на тарелке
Сейчас в России период изобилия – любой еды «навалом». В доперестроечные, перестроечные и постперестроечные времена бывали периоды общего голодания, когда в магазине полки украшали только консервные банки: в лучшем случае с килькой в томате, в худшем – с морской капустой. Поэтому, когда на праздники к столу что-нибудь «доставали», не доесть этот «дефицит» было просто преступлением. И если дети, не понимая еще, что такое «дефицит», воротили носы от своих тарелок, то за ними доедали их мамы.
Такие «доедательные» установки живут в людях, которые застали голодные времена войны и лишений. Они могут доедать не только что-нибудь вкусненькое, но и, например, простую вареную картошку. Мне кажется, именно по этой причине и поправилась моя мама – она ребенок послевоенных голодных лет, поэтому отправить что-нибудь с тарелки в мусорное ведро для нее было дикостью.
Вспомните, как часто мы попадаем в такую ситуацию: мы только что решили задуматься о правильном питании, и тут – визит к бабушке, которая для нас накрывает стол, и чего там только нет – домашние пирожки, и всевозможное блюда из мяса, и деликатесы. А отказаться нельзя – бабушка обидится!
Это правда, любящие родственники не желают слушать о том, что красивая фигура – это для вас важно. Их возражения: «От одного кусочка ничего не будет» и «Зачем тебе это нужно?» Поэтому причина отказаться от бабушкиных пирогов должна быть убедительной. На такие случаи придумайте собственные отговорки. Лучше всего ссылаться на здоровье. Как пример: «Мы хотим завести ребенка, врач сказал, что для меня и будущего малыша будет хорошо сбросить 5–6 кг», «У меня повышен холестерин, врач посоветовал ограничить жиры». Здоровье любимого ребенка, да еще подкрепленное волшебными словами «врач запретил», – это веский аргумент для любой мамы или бабушки. Не важно, сколько лет назад вы на самом деле были у врача. Не сомневайтесь, именно такой совет он бы вам и дал.
Причина № 7. Проблема с партнером
В любви, говорят, все средства хороши. Женское подсознание может использовать лишний вес как способ удержать партнера подле себя: «Кому я теперь такая нужна? Все лучшее я отдала тебе, теперь ты просто обязан быть рядом». Лишним весом женщина может защищаться от болезненной ревности мужа: «Я толстая и совершенно не вызываю интереса у противоположного пола, так что можешь быть спокоен и отстань от меня». Лишний вес может быть даже местью мужу-тирану или алкоголику: «Так тебе и надо, пусть у тебя будет толстая жена». Часто женщина начинает стремительно полнеть, узнав об измене мужа. Таким образом, вместо того чтобы проанализировать причины случившегося и сделать какие-то выводы, она просто пытается свалить все на потерю своей привлекательности в его глазах. Еще одна «семейная» причина лишнего веса может быть связана с сексуальной неудовлетворенностью и холодностью жены. Своими лишними килограммами и оплывшей фигурой она просто пытается «обезопасить» себя от излишнего сексуального внимания со стороны мужа.
Причина № 8. Внутренняя незащищенность
Очень часто полные люди чувствуют себя внутренне крайне незащищенными – они своими килограммами и жировыми слоями защищаются от враждебной среды. Причины этого могут быть самыми разными и носить как временный, так и постоянный характер. Потеря близких, развод, увольнение с работы, одиночество, постоянный страх за ребенка – все это ведет к перееданию.
Причина № 9. Нежная нервная организация
Знаете таких людей: к ним обратишься «не с той» интонацией, а у них уже слезы на глазах? Очень часто лишний вес возникает именно у людей с тонкой нервной организацией, нервы которых как оголенные провода. Их гиперчувствительность порой даже приводит к нервным расстройствам. Поэтому, для того чтобы хоть как-то притупить слишком сильные эмоции, гнев, тревогу и какие-то переживания, они начинают поглощать сладкое и «обрастать» жировыми слоями.