Истинное желание всегда исполняется. Но не всегда лучшим способом, если оно не осознано.

Что такое осознанность?

Об осознанности написано и сказано немало. Но до сих пор на простом человеческом языке не был дан ответ на вопрос: Быть осознанным что это значит? И что мы считаем еще более важным, зачем это вообще надо? Каждый имеет какое-то свое представление, понимает, что это полезно и очень важно, но не всегда осознает – зачем и почему? Как мы можем прямо сейчас улучшить свою жизнь за счёт повышения уровня своей осознанности? Сейчас объясним.

Все мы вообще и каждый в отдельности постоянно что-то делаем. Пребываем в некоторых процессах, переживаниях, двигаемся вверх или вбок, а после снова прямо или направо. Быстрее или медленнее. Постоянно, каждое мгновение, делаем выбор. Выбираем и получаем, а от чего-то окончательно и навсегда отказываемся.

Знаете, как обычно пишут: «Именно в это мгновение, решалась его/ее/их судьба». Так вот, это бред. Полный. Судьба каждого решается КАЖДОЕ мгновение. Ведь всегда мы стоим перед выбором – начать разговаривать или промолчать, продолжить читать или прекратить. Пойти привычной, знакомой, протоптанной и наезженной дорогой или свернуть на едва заметную тропинку. Которая, кстати, снова упирается в перекресток, на котором далеко не всегда есть камень-указатель. Даже если он есть и обещает «Налево пойдешь – женатым будешь», не факт, что будет именно так или невестой не окажется Баба Яга. Мало ли что на камнях понаписано, где тот, кто писал…

Каждое мгновение мы выбираем. И это хорошо, что мы можем выбирать. Не очень хорошо то, что выбираем мы часто не то, что лучше, а то, что выбирали обычно, или то, что выбирают все или всегда. Как вариант, необдуманно подражая себе в прошлом или кому-то в настоящем. Так или иначе, но действуем неосознанно.

Что же есть осознанность? Написано об этом на камнях, в книгах и Интернете немало, нас же интересует применимое на практике знание. Предлагаем поэтому воспользоваться такой формулировкой.

Осознанность – состояние, в котором у человека имеются четыре самостоятельно обдуманных (осознанных) ответа на четыре вопроса:

1. Что я прямо сейчас делаю?

2. Зачем я это делаю?

3. Оно мне надо?

4. Можно ли по-другому?

Согласитесь, вопросы достаточно простые и незатейливые. Разве кто-то обещал, что обязательно будет сложно?

Однако поскольку от наличия (или отсутствия) ответов на них в жизни каждого зависит очень многое, разберем их подробнее.

Разве кто-то обещал, что будет легко?

Первое: Что я сейчас делаю?

Здесь важно понимать, что вопрос подразумевает честный и полный ответ на вопрос: что я сейчас делаю на самом деле? Можно, конечно, сказать, что прямо сейчас я читаю, дышу, стою в пробке, думаю… Надо научится выделять главное. Например, я просто обедаю, потому что голоден, или же на самом деле я тяну время перед неприятной встречей, которая (как мне кажется) неизбежна? Я на самом деле выхожу замуж за любимого или просто сбегаю таким образом от родительского контроля?

В принципе, здесь все просто и понятно на уровне обычного здравого смысла – выделяем в своем поведении прямо сейчас главное, запоминаем и на этом успокаиваемся. В случаях принятия решения определяем, к какому выбору склоняемся или собираемся отдать предпочтение.

Если сразу получается найти внятный и понятный себе ответ – отлично, можно его запомнить/записать и смело переходить ко второму вопросу. Как показывает практика, обычно проблем здесь, как правило, ни у кого не возникает.

Бывает, однако, иногда, что сам вопрос вводит в ступор (замешательство, транс, зависание). Полная пассивность мысли, когда ни о чем не думается, ничего не хочется и никак не соображается. Состояние это – в отдельных случаях – тоже весьма полезное, но только не тогда, когда предстоят активные действия. Здесь из транса полезно выходить.