Мне нравится, как пишет о возрасте нейрохирург Герасим Музлаев в своих публикациях: неправильно думать, будто с 20 лет начинают ухудшаться все функции организма. Наоборот: способность к логическому мышлению у людей старше даже лучше, богаче словарный запас. Помогают многолетнее использование приобретенных навыков и закрепление опыта. К тому же после 60 лет у нас для решения сложных задач используются оба полушария одновременно, тогда как до этого периода существует строгое распределение функций между полушариями мозга.

Теперь у меня не вызывает удивления, что в третьем возрасте многие люди успешно занимаются творчеством – будь то написание картин или романов. Возможно, скорость немного замедляется, но в целом это никак не отражается на качестве. При сегодняшней продолжительности жизни интеллект достигает зрелости только после 50, в этом возрасте мы начинаем лучше разбираться в людях и оперировать общими знаниями. При желании наш мозг предоставляет возможность в 60–70 лет увеличить свой потенциал в тридцать раз. Неудивительно, что в возрасте 60 лет я увлеклась живописью, а потом стала писать рассказы.

Особенно полезно в третьем, нежном возрасте читать книги. Я имею в виду не бульварные романы, а серьезную литературу, побуждающую к переосмыслению прежних установок, а также дающую новые знания в интересных вам областях. Лично меня чтение заставляет развивать мышление, воображение, умение рассуждать. Знаю на своем опыте, что это улучшает память: приходится запоминать хронологию событий, терминологию, новую информацию. Таким образом формируются новые нейронные связи и поддерживаются существующие. Читая регулярно, мы предотвращаем наступление деменции, постоянно стимулируя мозг. Это заставляет работать отдельные его части, контролирующие нашу мыслительную деятельность. У моей девяностотрехлетней мамы ясный и живой ум. Я считаю, это отчасти потому, что большую часть дня она читает – не только книги зарубежных и отечественных классиков, но и всевозможные периодические издания. Так что она всегда в курсе современных событий и тенденций.

Следующий миф о том, что я буду обузой для семьи, исчез из моей жизни благодаря моей маме, которая стала для меня и дочерей примером жизнестойкости и мужества. Она много делает для того, чтобы оставаться активной и самостоятельной. Я никогда не видела ее в плохом настроении или в депрессии. Ее жизнелюбие поражает. Она избавила меня и моих девочек от страха быть дряхлой и немощной. Я перенимаю ее опыт, чтобы не думать о своей беспомощности в дальнейшем. Мама придерживается распорядка дня: встает и ложится в одно время. Зарядка, душ, несмотря на самочувствие, – обязательный ритуал. А еще – нужно поработать немного на земле: навести порядок на любимом газоне возле подъезда. Очень вкусно готовит, угощает всех соседей, опекает одиноких и беспомощных подружек. Имея такой пример перед глазами, трудно переживать о будущей немощности. Можно сделать вывод, что человек молод, пока он нужен другим людям. Это ли не залог хорошего самочувствия?

«Я не в том возрасте, чтобы найти работу своей мечты». Сколько раз я слышала подобные высказывания от вроде бы уверенных в себе людей. И каждый раз вспоминала знакомую, которая полностью изменила свою жизнь.