Применение: пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

52. Требуется: трава горца почечуйного – 1 ст. л., корни лопуха войлочного – 1 ст. л., корни девясила высокого – 1 ст. л., трава душицы обыкновенной – 1 ст. л., цветки бессмертника песчаного – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

53. Требуется: цветки пижмы обыкновенной – 1 ст. л., плоды кориандра посевного – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., корни пиона уклоняющегося – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

54. Требуется: цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., трава крапивы двудомной – 1 ст. л., листья мяты перечной – 1 ст. л., трава полыни обыкновенной – 1 ст. л., корни пиона уклоняющегося – 1 ст. л., плоды укропа огородного

– 1 ст. л., цветки бессмертника песчаного – 1 ст. л., трава душицы обыкновенной – 1 ст. л., трава льнянки обыкновенной – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

55. Требуется: корни ревеня тангутского – 1 ст. л., трава донника лекарственного – 1 ст. л., трава полыни обыкновенной – 1 ст. л., трава горца почечуйного – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., листья мяты перечной – 1 ст. л., плоды укропа огородного – 1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

56. Требуется: трава омелы белой – 1 ст. л., трава горца почечуйного – 1 ст. л., трава льнянки обыкновенной – 1 ст. л., трава крапивы двудомной – 1 ст. л., листья мяты перечной – 1 ст. л., цветки бессмертника песчаного – 1 ст. л., плоды укропа огородного —1 ст. л.

Приготовление: 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Метеоризм – это еще один возможный признак дисбактериоза. Если говорить проще, это вздутие живота, вызванное скопившимися в нем газами. Ощущения при этом могут быть разными в зависимости от того, сколько газов находится в кишечнике и как долго. Обычно в кишечнике есть небольшое количество газов. Они образуются из-за переваривания пищи и необходимы для нормальной работы (чтобы стенки кишечника не спадались). Кроме того, во время еды мы так или иначе заглатываем небольшое количество воздуха, и он тоже проходит в кишечник.

Обычно газы свободно покидают кишечник, но иногда может возникнуть их задержка. В этом случае кишечник расширяется, и возникают боли. Причин такого состояния может быть много. Метеоризм может возникнуть как при поносе (из-за нарушения нормальной работы кишечника), так и при запоре, если кишечник не может продвигать каловые массы, а, следовательно, и воздух к выходу. Дисбактериоз тоже довольно часто служит причиной метеоризма. В этом случае в кишечнике происходит брожение пищи, а оно ведет к появлению большого количества газов, от которых организм не успевает избавляться.

Признаки метеоризма довольно яркие. Легкая его форма проявляется только чувством тяжести в животе и ощущением распирания. Иногда тяжесть переходит в боль, которая исчезает или становится более слабой после отхождения газов. В тяжелых случаях боль может даже вызвать обморок.

Обычно метеоризм проходит сам, но, разумеется, лучше немного облегчить его проявления. Травы и правильное питание и по сей день служат замечательным средством от метеоризма. О правильном питании мы поговорим в отдельной главе, а посмотрим, чем могут помочь травы.