Развитый оджас обеспечивает хороший, крепкий сон, нормальный обмен веществ и способность к самоконтролю и дисциплине. Считается, что лучшее время сна для накопления оджаса с 22-х до 4-х часов утра. Большое количество оджаса расходуется с семенной жидкостью, поэтому для сохранения крепкого здоровья Аюр-веда настоятельно рекомендует половое воздержание, а интимные отношения использовать только по назначению – для зачатия потомства. Именно половая распущенность без ограничений, сильнее всего способствует резкому снижению иммунитета и разрушению тканей тела. Это приводит к быстрому изнашиванию внутренних органов и старению.

Оджас можно образно сравнить с мощностью лампочки (нашего тела), теджас это поступающий электрический ток, прана – сила тока. Чтобы лампочка не перегорела, нужно соблюдать соответствие всех параметров. Поэтому для здорового тела важно укреплять и развивать все три энергии одновременно.

– То есть, по современным понятиям оджас примерно соответствует механизму клеточного обмена веществ, теджас, похоже, представляет собой окислительно – восстановительные процессы в теле, а прана – это проявление иммунной системы и ее составляющих. Примерно так? – предположил Денис.

– Обмен веществ, окисление, иммунитет это более грубые проявления тонких энергий, о существовании которых современная наука имеет очень смутное представление. Можно сказать, что это следующий, наблюдаемый уровень более тонких процессов.

А что касается занятий спортом и фитнесом, это ещё более грубый, механический уровень воздействия на материю. Безусловно, в этом есть определенная польза для тела и психики. Но есть также правила, которые не стоит нарушать. На санскрите это звучит как – «деша, кала, патра», или по-русски: место, время, обстоятельства. То есть все хорошо в меру и вовремя.

Например, сейчас многие люди приходят на занятия в фитнес-клубы поздно вечером, после работы. Понятно, что утром и днём у многих нет на это свободного времени. Тем не менее, физиологи утверждают, что интенсивные физические нагрузки после 20-ти часов вечера вредны для организма, как, впрочем, и в раннее утреннее время с 4-х до 6-ти часов. Наши природные биоритмы пока никто не отменял. Перед сном рекомендуются небольшие пешие прогулки, но не бег на длинные дистанции или подъем тяжестей и силовые тренажёры. Самый поздний лёгкий ужин лучше заканчивать не позднее 20-ти часов, а не после тренировки «до седьмого пота», ближе к полуночи, да ещё с бокалом пива и куском жареного мяса. Неудивительно, что такие «спортсмены» к сорока годам уже сходят с дистанции. Инсульты, инфаркты и болезни суставов – это их заслуженная награда за свое упорство и невежество. Естественно, что фитнес-тренеры, даже если и понимают проблему, держат «рот на замке», и пользуются ситуацией, ведь клиенты – это их зарплата. Как говорится, сам пришел.

Аюр-веда определяет состояние здоровья не просто как отсутствие болезней, а равновесие тела, ума и сознания. Здоровье проявляется на 4-х уровнях:

– когда ничего не болит (арогья),

– ощущение физического и социального благополучия (сукхам),

состояние устойчивости к внешним негативным факторам (свастха),

– когда человек счастлив (ананда).

Проявление любых болезней в теле это кармическая реакция за прошлую греховную деятельность.

Мы знаем, что любая осознанная деятельность начинается с процесса мышления. Например, вирусные инфекции, это размножение микроорганизмов в ослабленном теле. Но почему это тело ослаблено и не может сопротивляться? Что отнимает силы у человека? Одна из главных причин – неправильное мышление, которое приводит к неправильному образу жизни и нездоровому общению. А вирусы и микробы просто размножаются в этой подходящей питательной среде. Примерно так работает этот механизм. То, что называют наследственными заболеваниями, часто проявляется у людей с похожими кармическими проблемами. Поэтому они рождаются и живут в одной семье. Это происходит по закону: «подобное притягивает подобное».