Я помню, мы как-то парились с друзьями на даче. В нашей компании был один парень, который сказал, что с детства он не переносит высокой температуры. «Меня давным-давно как-то перепарили в бане, и я очень испугался, и с тех пор пара я не переношу», – признался он. «Давай договоримся так, – сказал я, – ты ложишься на полок, и я начинаю тебя парить. Когда у тебя появится дискомфорт, ты встаешь и уходишь». Он согласился. Первая главная задача – помочь ему расслабиться. Грубую энергию можно перегнать в тонкую в любом количестве, но, если у человека мышцы зажаты и внутри страх или раздражение, нагнетание температуры просто обожжет кожу. Нужно сначала убедить человека, что ты не сделаешь ему больно. Движения должны быть мягкими, плавными и ритмичными, кисти рук, стопы ног, позвоночник, их правильная обработка дает расслабление всему телу. И так я начал парить, внимательно следя за состоянием молодого человека. Увидел, что пошло расслабление, подмигиваю ребятам – начинайте поддавать. Они начинают поддавать, а он и ухом не ведет. Я им киваю – продолжайте подбрасывать. В конце концов пар стал таким, что они уже стоять не могли, все сели на пол, я тоже выдохся и не мог уже выдерживать, а парню хоть бы хны. В конце концов я выскочил из парилки, оставив его там. Он через некоторое время за мной вышел, от удивления с круглыми глазами. «Только когда я решил выходить и сел на полке, до меня дошло, какая температура вокруг», – признался он.

Помочь человеку расслабиться и отключиться – великое искусство. Не каждый массажист может это делать. Скажем, принцип массажа очень прост. У человека есть проблема, она вызывает психическое и физическое напряжение. Врачи установили, что инфаркт поражает не только мышцы сердца, но и мышцы поясницы. И сердце, и поясница – это обиды на женщин. Перегрузка психическая ведет к перегрузке физической, значит, разравнивая мышцы, снимая их перенапряжение, мы помогаем человеку внутренне отключиться от стресса. Но для этого массажист должен быть максимально добродушным, движения должны быть ритмичными. Я, когда занимался массажем, заметил, мышцы начинают расслабляться после 5—8 однообразных движений. Я проходил специальные курсы массажистов, занимался точечным массажем, но самый лучший опыт я приобрел именно в бане. Неоднократно я пытался понять: почему один умеет парить, а другой нет. Это оказалось настоящим искусством. Напряженный, зажатый человек никогда не сможет хорошо парить. Я помню, как в первый раз меня попарили по-настоящему. После такой процедуры я забыл, как меня зовут.

Дело было так. Я познакомился с группой ребят, занимавшихся экстремальными видами спорта, с ними в походы ходил, на снегу ночевал. Раз в неделю у них был праздник – баня. Парились в среднем 6 часов. Первые два часа – кто как хочет, совершенно свободный режим. Потом перерыв. Легкая еда, соки, общались, расслаблялись, готовились к следующему этапу. Один ложился в парилке, и несколько человек, сменяясь по очереди, парили его. Одному человеку мягко парить трудно, он начинает слабеть, и движения становятся жесткими. В этот момент нужно уступить место другому. Парили достаточно долго. Затем начинался массаж. Четверо-пятеро массажировали одного. Двадцать-тридцать минут разминали умело и мощно. После парилки обрабатывали горячими вениками и потом переходили к водным процедурам, поливали водой теплой, погорячей, потом чуть похолоднее, чуть потеплее. В конце такой горячей, что едва выдерживала кожа, и тут же – ледяной. Затем накрывали простыней, и человек еще час лежал, забыв обо всем. За эти 6 часов удавалось пропустить не всех. Но такого состояния хватало на месяц. Чем выше профессионализм, тем меньше значит форма, больше содержание. Из простой помывки баня превращается в священнодействие, возможность привести в порядок не столько тело, сколько душу.