Есть еще один способ борьбы с энергетическими или эмоциональными террористами. Он более эффективный, но требует от человека более высокого уровня осознанности.
Пошли обидчику свою любовь. Думая об этом человеке, представляй, что он стоит перед тобой и улыбается тебе, а ты – ему. Из центра своего сердца посылай ему золотое сияние своей доброты, любви. Пожелай ему счастья, радости, любви, взаимопонимания и здоровья. Можешь помолиться за этого человека – подойдет любая известная тебе молитва. Почувствуй, что и этот человек отвечает тебе теми же эмоциями, и смело отправляйся на встречу или переговоры с ним.
Люди могут прожить всю жизнь, ни разу не испытав любви и душевной теплоты. Родители, дети, коллеги, друзья, любовники – все любят брать, а отдавать, дарить тепло мало кто хочет. Люди нуждаются в «подпитке».
Давай строить гармоничные отношения, которые будут развивать нашу душу!
Избавиться от осуждения
Трудности учат. Боль учит, а счастье и покой – нет.
Мы пришли в этот мир, дабы претерпеть то, что необходимо для развития нашего Духа.
Лобсанг Рампа, «Пещеры древних»
Есть один важный принцип, о котором ты должна знать. Вкратце он звучит так: не осуждай. Возможно, ты замечала такое: осуждаешь кого-либо за что-то, а потом сама волей-неволей оказываешься на его месте.
Моя знакомая осуждала свою родственницу за то, что та, будучи замужем и с двумя детьми на руках, влюбилась и разрушила семью. Через несколько лет знакомая оказалась в аналогичной ситуации, только уже она сама была инициатором расставания.
Сброс негатива
Если ты выполнила технику прощения, то, вероятно, уже смогла ощутить, насколько легче стало просто дышать. Но иногда одних слов бывает недостаточно, чтобы окончательно освободиться от преследующих болезненных воспоминаний. В этом случае стоит прибегнуть к простым практикам очищения своего прошлого. Предлагаю три варианта: с бумагой, солью, водой.
Если ты умеешь четко и ясно выражать свои мысли, то этот вариант – идеальный для тебя. Выполнять практику можно в любом месте, в любое время года и суток.
На все отводится 7–10 минут. Важно, чтобы во время выполнения тебе никто не мешал.
Вспомни, пожалуйста, все негативные события прошедших лет, и составь их список. Побудь немного в каждом из них, проживи его, но не останавливайся ни на одном пункте надолго, переходи к следующему.
Закончив список, перечеркни записи несколько раз крест-накрест, выйди на улицу, на перекресток, и сожги эту бумагу. Прошлое оставлено прошлому. Тебе оно больше не нужно. Отпусти его с миром.
После этой практики полезно принять соляную ванну и душ. Морская соль «вытянет» весь твой «отрицательный» заряд.
В этот день старайся заниматься только приятными делами, не перегружай себя работой и излишествами.
Эту практику тоже можно выполнять в любое время года и суток. Идеальное место для выполнения – берег реки.
Тебе понадобится большой цельный кусок соли. Лучше всего, если это будет морская соль. Более доступный вариант – пачка простой каменной соли, которую можно купить в магазине. При покупке убедись, что в пачке цельный спрессованный ком, а не соляная пыль.
Соль имеет кристаллическую структуру. Она способна поглотить и нейтрализовать то, что тебе в жизни не нужно: проблемы с родителями, скандалы с мужем, ссоры с подругой, склоки с коллегами – абсолютно все.
Возьми кусок соли нежно, но крепко в обе руки, держи на любом удобном тебе расстоянии. Не стоит излишне напрягать мышцы рук. Отбрось посторонние мысли. Смотри прямо на ком соли, но расфокусированным взглядом – когда картинка начинает как бы двоиться. Не рассматривай отдельные крупинки, представь, что это единый элемент. Смотри в глубь соляного кристалла.