Металл
Когда вы заставляете звучать свою «поющую чашу», постарайтесь вникнуть в душу звучащего металла. Для хорошего звука надо иметь хороший колокольчик, сделанный из 7 металлов, что символизирует 7 планет.
Особые рекомендации для тех, у кого есть металлическое зеркало. Посмотрите в металлическое зеркало и представьте себе то, что вы хотите. Это зеркало может на самом деле стать волшебным, магическим.
Подставьте зеркало на солнце, а затем под лунный свет. Когда вы встретите того, кто вам нравится – пусть посмотрит в это зеркальце. Он будет ваш! И вообще, кому бы вы ни показали это зеркальце – они будут вашими друзьями.
Подставьте его под лучи солнца и затем смотритесь в него.
Читайте над ним мантру исполнения желаний, а затем смотритесь в него.
Вода
Очень хорошо, если вы проводите эту медитацию рядом с водой. У настоящего, природного, живого источника воды. Лучше всего – у моря, озера, родника, ручья. Вода символизирует чистоту и изобилие. Каждый раз, когда вы видите натуральный источник воды, не забывайте говорить или думать об изобилии, которое безгранично и идет к вам обильным потоком. Вода очищает весь негатив в жизни. Повторяйте аффирмации:
– Поток изобилия бесконечен в моей жизни.
– Божественная любовь проявляется потоком денег в моей жизни.
Хорошо медитировать на подкрашенную воду. Можно добавить в воду шафран. Можно просто гуашь приятного для вас цвета. Цвет приносит определенную энергию. Зеленый – деньги, розовый и красный – любовь, синий – здоровье.
Концентрируйтесь на успокоении воды.
Земля
Как я уже сказала, лучше всего медитировать на кристаллах. Кристаллы рождаются в недрах земли и потому обладают самой большой силой.
Секрет: смотрите на кристалл и поместите все, что вам нужно, внутрь кристалла!
Поместите и медитируйте – пусть картинки оживают внутри.
Если сложно поместить картинку, попробуйте поработать с цветом. Любовь – розовый цвет. Секс – красный цвет. Здоровье – голубой цвет. Деньги – зеленый цвет.
Вы заряжаете свое сознание через медитацию. Так как определенные частицы вашего мозга контролируют определенные части вашего тела, то во время медитации разум успокаивается, и таким образом успокаивается, расслабляется ваше тело. А когда тело успокаивается, оно начинает исцелять себя.
Благодаря медитации вы сможете развить и использовать силу своего разума, чтобы быстрее реализовывать свои желания.
Основные моменты медитации
Первый секрет успеха вашей медитации – релаксация, которая включает в себя физическую и ментальную релаксацию. Но для того чтобы полностью расслабиться на всех уровнях, вы должны иметь уверенность в себе.
– Сосредоточьтесь на своем дыхании! При расслаблении используйте, прежде всего, дыхательные методики. Концентрируйте свое внимание на дыхании через рот и через нос. Затем пусть ваше внимание перейдет в область живота. Это брюшное дыхание. Медленно дышите животом, а не грудной клеткой! Это самое полезное расслабляющее дыхание.
– Не торопитесь! Настройте себя на то, что вы вдыхаете все только самое хорошее. А выдыхаете болезни, усталость, дискомфорт. Вдыхаете свет или золотой луч, выдыхаете серый туман, который вам не нужен.
Очень важно – вы должны чувствовать себя комфортно. Вы обязательно должны любить себя, вы должны себе нравиться, вы должны принимать себя.
Поверьте искренно в то, что:
– Вы нравитесь себе.
– Вы уверены в себе.
– Вы верите в свои силы.
– Вы уверены в своей духовности.
– Вы абсолютно комфортны в отношении собственного образа.