Вот, например, смысл слова «поток», используемого при анализе взаимодействия тренера с учениками на тренировке, был мне долго не понятен. На двух последних тренировках, что я провела, наши ученики подходили ко мне и благодарили за то, что они испытали действие моего потока, как чего-то мощного, исцеляющего, приятного. Мне было несомненно важно услышать это, т.к. в последнее время я тренировалась дома по какой-то новой схеме, включающей два «Ока», элементы тренировки с диска Андрея Сидерского, части тренировок И.П., а также нечто «придуманное» мной в состоянии особой концентрации на процессе тренировки, сопровождающейся специальным дыханием (глубоким резким вдохом и медленным выдохом). Слово «придуманное» взято здесь в кавычки, потому что я понимаю, что ничего нового придумать я не могла, а это лишь результат какой-то со-настройки с теми древними знаниями, начала которых я постигаю. Всё, что далее будет названо словами «мой», «находка» и т.п. несет в себе ту же степень условности.

Мне удавалось развить и удержать все время моего занятия некоторое особое состояние, при котором, во-первых, ход мыслей поддавался контролю, и мне удавалось его останавливать, во-вторых, по телу шел приятный поток мелких теплых вибраций, и тело немного покачивало, то из стороны в сторону, то по кругу. После таких самостоятельных занятий я ощущала необыкновенный приток свежих физических и психических (творческих) сил, какого не было ни после тренировок И.П., ни после моих прежних домашних тренировок. Они явно чем-то отличались…

Именно в этом состоянии я могла чувствовать, какое движение предпочтительно будет выполнить следующим, как долго удерживать положение тела и т.д. Мысленно я часто вызывала в себе образ Тамары (И.П. утверждал, что на одном диске с Сидом записана тренировка его жены Тамары, но спустя время я поняла, что он ошибался и это дочь Андрея Владимировича – Елена Сидерская), и элементы ее тренировки. Я пыталась приспособить ее сложные асаны к своим пока скромным возможностям, а иногда и к возможностям наших учеников, многие из которых, как мне было известно, не могли выполнить несколько легких для меня асан, например, стойку на ягодицах. Я старалась придумать технику постепенного приближения к этой форме, и мне казалось, что я нашла прием, с помощью которого им будет легче «зацепиться за воздух». Поэтому, конечно, я ждала момента, когда мне удастся проверить, как работают мои находки.

В самом деле, на тренировке я убедилась, что с использованием моей техники у многих получилось постепенно зафиксировать положение тела, при котором руки и прямые ноги подняты вверх, удерживая друг друга, а опорой служат ягодицы. Я также сделала с учениками ряд новых асан, работа с которыми заняла у меня некоторое время дома, и отследила, что дается им легко, а что – с трудом. Ведь у меня все еще оставалось много проблем в управлении своим телом. Однако, у меня все лучше стали получаться элементы, которые с трудом давались многим, и даже И.П.

После второй проведенной мною тренировке в зале (такие тренировки называются контролируемыми), я поняла, что мои домашние наработки благотворно действуют и на других людей. Тренировка протекала мягко, хотя нагрузка была вполне серьезная. Я старалась дать новые элементы с использованием уже привычных старых связок, а непрерывное глубокое дыхание служило своеобразным трамплином для более плавных движений рук, ног и всего тела. Поэтому вход в новую для всех асану не был чем-то устрашающим, хотя и давался с трудом.

И.П. сказал, что такое взаимодействие мастера с учеником, которое я испытывала при выполнении упражнений с диска Тамары, называется шактипад – прямая передача силы. Я действительно желала получить такой поток и, наверное, вошла в него. Я где-то внутри себя подражала этой прекрасной молодой и хрупкой на вид девушке, творящей со своим телом немыслимые чудеса. Ее образ стал неотъемлемой частью моих тренировок в зале, в роще и дома.