В конце концов, невзирая на материальные трудности, купите себе… шляпку! Не шапочку, а шляпку! И косынку или шейный платочек в тон к ней или к пальто, куртке. Посмотрите на себя в зеркало – да вы еще хоть куда. Еще и замуж можно. Учтите – в платочке вы на десяток лет старше! В вязаной шапочке тоже!
Попробуйте очищающий кисель. Для приготовления этого напитка нужно взять по горсточке овсяных хлопьев «Геркулес», чернослива и сырой тертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна.
Гущу от киселя не надо выбрасывать, съешьте ее на завтрак.
Очень полезно один раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который питаться только таким киселем в любом количестве. Этот кисель настолько полезен для организма, что помогает почти при всех отклонениях при расстройстве пищеварительного тракта, нормализует стул, не имеет противопоказаний. С помощью этого киселя можно сбрасывать лишний вес.
1. Взять 100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда и сок 3–4 лимонов. Все хорошо перемешать и принимать по 1 дес. ложке три раза в день за полчаса до еды как общеукрепляющее средство. Для получения сока используйте алоэ не моложе двух лет: срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3–4 верхних листа, промойте их кипяченой водой, затем удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите их и выжмите сок через вдвое сложенную марлю (пропустите через мясорубку или отожмите с помощью соковыжималки).
2. Залить 20 г сухих измельченных плодов шиповника 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут при закрытой крышке, после чего настоять в теплом месте 4–6 часов, процедить и пить по 1/2 стакана два-три раза в день при гиповитаминозах, а также как общеукрепляющее средство, способствующее быстрейшему выздоровлению и повышающее сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, интоксикациям.
3. Залить 50 г сухих ягод земляники 0,5 л кипяченой воды, варить при слабом кипении 10 минут, настоять 2–3 часа, процедить и пить по 0,5–1 стакану четыре-пять раз в день.
4. Залить 1 ст. ложку сухих измельченных листьев земляники в фарфоровом чайнике 0,5 л крутого кипятка, настоять 10 минут и пить по 1/2 стакана (можно добавлять по вкусу варенье или мед) как общеукрепляющий чай.
Когда человек долго стоит, позвоночник устает, а особенно поясница. И вот что я вам посоветую.
· Меняйте позу через каждые 10–15 минут, опираясь при этом то на одну, то на другую ногу, это уменьшит нагрузку на позвоночник.
· Если есть возможность, ходите на месте, двигайтесь.
· Время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий вдох. Этим можно несколько снять усталость с мышц шеи, затылка, спины.
Март
Народные приметы на март
· Частые туманы в марте предвещают дождливое лето.
· Сухой март – плодородие, дождливый – неурожай.
· Если в мартовские метели снег на полях ложится неровно, волнисто, буграми, то хорошо родятся огородные овощи и яровые хлеба.
· На льду рек и озер появилась вода – скоро наступит тепло.
· Случившийся в марте гром – признак плодородия.
Прогноз погоды
· В марте облака плывут быстро и высоко – к хорошей погоде.
· Журавль прилетел – к теплу. Зяблики – к стуже.
· Прилетели грачи и взялись за ремонт гнезд – через пару дней будет теплая погода, если гнезд не ремонтируют – холод продержится несколько дней.
· Ворона прячет клюв под крыло – жди мороза.