Зашлакованность органа, несомненно, отразится на внешнем виде человека. И даже если вы не чувствуете болезненных симптомов, ваш организм будет сигнализировать о нездоровом состоянии печени и желчегонных путей. Так, при загрязнении печени проявятся следующие симптомы: нарушение сна и аппетита, общая слабость организма и недомогание, горечь во рту, быстрая раздражительность, пигментные пятна. Если у вас наблюдаются подобные отклонения от нормы, обязательно проверьте состояние печени и желчного пузыря, а для профилактики каменных образований проведите процедуру чистки.

Общим противопоказанием для всех известных курсов очищения печени станет повышенная кислотность желудочного сока. В этом случае необходимо прибегнуть к медицинским приемам чистки печени.

Г. Малахов предлагает проводить чистку печени каждый месяц в течение года. Его методика основывается на бесконтрольном сокращении желчного пузыря, в результате чего раскрывается желчный проток, через который и выходят все отравляющие вещества. Перед тем как приступить к самой процедуре очищения печени, орган хорошо прогревают. Для этого за 3 ч до начала процедуры на область печени кладут грелку с теплой водой. После чего принимают раствор сернокислой магнезии (аптечный препарат) и растительного масла в соотношении 1 чайная ложка магнезии на 1 стакан масла. Количество выпитой жидкости – не менее 200 г. Более глубокому прохождению раствора внутрь способствуют дыхательные упражнения: глубокий вдох и резкий выдох. Повторять их можно непосредственно во время чистки и после нее.

Г. Малахов славится оригинальностью своих рецептов. Предложенный им способ комбинированного очищения печени занимает достаточно много времени, однако его эффективность удивляет. Да и назвать предложенную процедуру методом сложно. Это скорее образ жизни, следовать которому можно и нужно постоянно. Смысл заключается в соблюдении определенного режима, в котором сочетаются активный образ жизни, правильное питание и баня. Обратимся к каждой составляющей по очереди.

Что касается физических нагрузок, то они представлены бегом. Каждый день, примерно на протяжении 3-6 недель, необходимо устраивать пробежки по 30—60 мин. Не стоит устраивать спринтерские забеги на длинные дистанции, достаточно легкой пробежки с небольшими перерывами. Благодаря регулярному бегу в желчном пузыре и протоках возникают мощные инерционные толчки, которые способствуют скорейшему выведению камней.

Меню правильного питания состоит из растительной пищи и свежевыжатого сока. Малахов рекомендует следующий рецепт сока: сок 1 свеклы и 4-5 яблок кисловатых сортов. Придерживаемся данного рациона питания на протяжении всего временного периода очищения. Непосредственно перед самой чисткой нелишним станет полное З6-часовое голодание. Однако увеличивать временной период отказа от пищи не стоит, вполне возможно, что организм перейдет на режим внутреннего питания, чего не должно случиться.

Важным моментом является употребление промывающей и растворяющей жидкости. Регулярное питье приготовленных смесей способствует активному выведению желчи из печени. Кроме этого, желчевыводящие напитки способствуют растворению камней и образований, постепенно выводя их наружу. Г. Малахов предлагает следующие рецепты.