Я вам предлагаю сделать мощное упражнение, увидеть срез своего мышления. Разум является источником туманов в вашей голове. Выполняя это упражнение с участницами тренингов моего проекта «Финансовый компас», могу сказать, что возникающее напряжение и дискомфорт в процессе выполнения – это нормальная реакция на такую серьезную работу.

Нам всем бывает непросто признаться, что мы, взрослые люди, придумываем сами себе массу обоснований того, почему у нас:

– НЕ получится,

– НЕ реализуется,

– НЕ достигается то, что нам действительно ХОЧЕТСЯ иметь.

За годы жизни мозг проложил свои нейронные пути, по которым и запускаются привычные шаблоны мыслей и состояний. Полезные или нет для хозяйки – вам предстоит выяснить самостоятельно. О мозге мы еще поговорим дальше.

Но, чтобы представить картинку, вспомните, как в парках люди начинают прокладывать свои тропинки, а не пользуются проложенными. Полезно ли это для газона? Вряд ли. Полезно ли это для человека? Те, кто по ним ходит, уверены, что да. Так они экономят время на 1 секунду. Можно поверить в такую логику мышления, если бы не знать, что этот же самый человека способен часами просиживать, например, в интернете. Чтобы он это осознал, освободился от тумана заблуждений, сначала требуется выявить привычное действие. Затем обнаружить причину верования, и только после этого менять старый путь нейронов, внедряя новую привычку и прокладку нового пути для нейронов. Примерно так выглядит путь трансформации.

А теперь приступаем к новому упражнению!

Упражнение №2:

1. Возьмите 5 листов бумаги и ручку. На первом листе напишите, какие дела и действия вы давно откладываете, какую цель вы избегаете реализовывать. Вы знаете, что ее надо реализовать, но почему-то не делаете.

Вместо заголовка пишем формулировку цели.

Написали?

2. А сейчас глубоко вдохните и выдохните. Не останавливаясь, без обдумываний, напишите 7—9 причин, почему вы ее не выполняете. Не оценивайте рациональность причин. Пишите то, что первое вам приходит в голову. Опишите свои сомнения, тревоги и проблемы, которые завели вас туда, где вы находитесь. Вторая цель-формулировка и вновь 7—9 причин, почему вы ее откладываете. Пишите конкретнее, четче и понятнее. И так все 5 ваших целей на отдельных листочках. Пишите причины откладывания, невыполнения, избегания…

3. Теперь зачитайте вслух каждый листочек с записями. Независимо от целей, не связанности их друг с другом, скорее всего, у вас будут некоторые фразы повторяться.

4. А сейчас возьмите еще один лист бумаги и напишите, что вы говорите себе о том, почему эти причины осмыслены. Почему им можно доверять? Что вы себе говорите о том, почему у вас есть эти тревоги, сомнения и обоснования?

В продолжение темы тумана давайте сделаем небольшой тест.

Закройте глаза и представьте, что вы сейчас там, в этом густом облаке, в незнакомой местности. Приходится двигаться практически на ощупь. Вы не знаете, где находитесь сейчас.

Откуда-то из густоты слышны звуки.Что вы слышите?

Вам нужно сделать еще один шаг вперед, в этот туман.

Прочувствуйте, насколько легко он вам дается?

Как реагирует ваше тело?

Какие мысли пролетают у вас в голове?

О чем вы думаете в этот момент?

Сколько вы еще готовы двигаться в нем, если у вас нет гарантий, что туман может быстро рассеяться?

А сейчас, вы делаете вперед еще один шаг. Туман рассеивается так же неожиданно, как и образовался.

Какая картина открывается перед вами? Что видите вокруг себя?

Какой пейзаж встает перед глазами, какая местность?

Какие горизонты появляются и открываются?