Первая – оставаться вежливой несмотря ни на что, подавить свои эмоции и не дать им выплеснуться. В этом случае ты проявила вежливость, как учили. Но внутри протест, дискомфорт. Ты все время в мыслях возвращаешься к этой ситуации. Прокручиваешь в голове, что нужно было бы сказать, да что ответить. Такая вежливость приводит к неврозу. Накопленные эмоции проявятся в болезнях тела и в жизненных ситуациях.

Вторая модель поведения – поступить искренне. А именно, сказать то, что думаешь, может даже закричать, нагрубить. Ты выплеснула эмоции, они покинули твое тело. Но ты опять страдаешь, т. к. страх «быть плохой» порождает у тебя чувство вины. Ведь ты «плохо себя вела», тебя так не учили, ты проявила свою невоспитанность. Что о тебе подумают? Вина, которую ты испытываешь, может тоже привести к болезням тела и проблемам в жизни.

Как же поступать в таких случаях?

Шаг 1. Прими осознанное решение, как ты хочешь поступить в этом конкретном случае: вежливо или искренне. Для этого прислушайся к себе, к своим ощущениям и они подскажут тебе, какой сделать выбор.

Шаг 2. Поступи согласно сделанному выбору, и не думай, как это будет выглядеть со стороны.

Шаг 3. Прими себя такой, какая ты есть, сделав этот выбор. И знай, какой бы ты не сделала выбор – твой выбор всегда совершенен. Ибо только тебе дано право решать, как себя вести и единственный критерий правильности выбора – это твое ощущение внутреннего комфорта.

Конец ознакомительного фрагмента.