Вы, вероятно, испытывали сопротивление всякий раз, когда вы пробовали делать что-то новое, чтобы себе помочь. Таким образом, в Процедуру Проработки BSFF встроена техника, помогающая проработать ваше внутреннее сопротивление и неверие. Это помогает, если вы готовы пройти через процесс, позволяющий вашей жизни измениться. Для некоторых людей процесс изменения жизни может быть дискомфортным (хотя и этот дискомфорт можно легко проработать с помощью BSFF). Это похоже на переезд в новый дом. Вы действительно хотите быть там, но обычно требуется время, чтобы адаптироваться к новой обстановке.

Также существуют некоторые распространённые страхи, которые могут помешать вам двигаться вперёд. Обычно они имеют отношение к вашему положению в социальной структуре и тому, как оно может измениться, когда изменитесь вы. Несмотря на то, что некоторые аспекты вашей жизни могут сейчас доставлять вам неудобство, вы довели до совершенства некий набор стратегий, позволяющих вам продолжать играть ту роль, которую вы создали. Изменение жизни предполагает выработку новых, более эффективных стратегий поведения и привычек, однако боязнь неизвестного результата может помешать вам это сделать. Как это ни странно, страх успеха часто служит препятствием для человеческого прогресса. Чтобы помочь вам пройти через это, мы предлагаем некоторые идеи для проработки, которые вы можете использовать.

Работает ли BSFF для всех? Ответ – да. Единственное препятствие для обретения свободы от своих проблем – это ваше собственное сопротивление позитивным изменениям и наслаждение ими. Кроме того, как объяснялось в предисловии, если у вас есть длительная история серьёзных эмоциональных проблем, хроническая боль, зависимости, и/или вы полностью теряете связь со своими эмоциями или же боитесь их, мы рекомендуем вам обратиться к психологу, который использует BSFF, вместо того, чтобы работать над проблемами самостоятельно.

В следующей главе мы рассмотрим подсознание и то, как оно работает над созданием ваших жизненных историй. Затем мы поможем вам определить проблемы и вопросы, которые можно решить с помощью BSFF.

Уже с момента нашего рождения создаются подсознательные программы, определяющие результат нашей жизни. Учась распознавать эти программы и ту роль, которую они играют в наших жизненных драмах, мы сможем рассмотреть и устранить те элементы, которые вызывают дискомфорт и блокируют наше развитие.

Можно сказать, что подсознание – наш верный слуга, так как оно делает всё, что ему говорят. Оно не расценивает полученные указания как плохие или хорошие, но просто следует приказам, созданным на основе наших убеждений. Например, если вы верите, что никогда ничего не делаете правильно, ваше подсознание будет вести вас сквозь жизненные драмы, которые позволят вам проживать и подтверждать это убеждение вновь и вновь. Возможно, вы захотите разрушить этот шаблон, но что бы вы ни делали, будет казаться, что ничего не работает должным образом. И как результат этого, вы испытываете разочарование в себе и чувство, что зашли в тупик. Это, в свою очередь, зачастую приводит к формированию всё новых и новых ограничивающих и болезненных переживаний, включающих в себя самообвинение, самокритику и самоотрицание, а также вину, стыд и безнадёжность.

Ваш внутренний диалог может звучать примерно так:

– Что со мной не так?

– Я никогда и ничего не делаю правильно.

– Как я могу быть таким дураком?

– Я ничего не добьюсь в жизни, если буду так поступать.

– При таком раскладе я увязну здесь навсегда.