Это не значит, что все отношения и любой брак стоят того, чтобы их спасать. Порой с дохлой лошади действительно нужно слезть. Но если в ваших отношениях есть проблемы, спросите себя: «Готов ли я узнать больше о том, что действительно происходит между мной и моим партнером?» Если ответ «да», возможно, где-то под вашим расстройством и обидой скрывается сокровище. И к совету Рильке «жить вопросами» стоит прислушаться.

Когда мы собираемся в путешествие туда, где никогда раньше не были, то обычно тратим какое-то время на то, чтобы все спланировать. Подумать о том, что мы будем есть и где ночевать, что нужно взять из одежды, что поможет нам чувствовать себя в безопасности и не тревожиться. Может быть, вы поищете информацию, не нужно ли взять переходник для местных розеток. Или обсудите с партнером маршрут путешествия и планы на ночлег. В конце концов, придумаете, что делать, если у вас разрядится телефон или вы потеряете друг друга в толпе. Вы подготовитесь к приключениям и сложностям в путешествии, осознавая, что не все и не всегда будет гладко.

Я предлагаю вам точно так же подготовиться к работе с этой книгой. Ее структура поможет вам изучить 52 типичные проблемы в отношениях, по одной на каждую неделю в году. От общих решений до интрижек. Я выбрала те примеры, которые, на мой взгляд, объединяют разнополые и однополые отношения, встречаются в разных возрастных, культурных и этнических группах, не зависят от религиозных взглядов партнеров. Я называю их «проблемами», но на самом деле любая из них – возможность для роста.

В каждой главе вас ждет история о паре, которая столкнулась с некой проблемой, и анализ окружающих условий. Я упростила ситуации из жизни моих клиентов и превратила их в короткие, простые для понимания выжимки. Там, где это было возможно, на протяжении книги я возвращалась к одним и тем же парам, чтобы показать новые жизненные обстоятельства. Считайте эти истории отправными точками для обсуждения.

Сначала я познакомлю вас с более простыми историями – речь пойдет о заботе и способности слушать. Позднее, когда вы доберетесь до более сложных тем, например навязчивых родителей партнера или полиамории, то сможете проработать более фундаментальные проблемы. Упражнение в конце каждой главы даст вам возможность изучить каждую историю и проработать ее совместно с партнером в контексте вашего совместного опыта отношений.

Чтобы максимально эффективно воспользоваться этой книгой, я рекомендую вам регулярно ее читать и выполнять упражнения. Это значит, что за неделю вы должны прочесть как минимум одну главу и вместе с партнером уделить соответствующему упражнению 20 минут. В конце года вы можете начать заново – и обнаружить более глубокие проблемы в тех же самых ситуациях.

Однако вовсе необязательно прорабатывать все главы по порядку. Если у вас есть конкретная проблема и вы хотите решить ее вместе с партнером, то смотрите в оглавление, открывайте соответствующую главу, читайте и переходите к упражнению. Я сделала в тексте перекрестные ссылки на истории, которые связаны между собой, а также на соответствующие инструменты и методы. Таким образом, к каждой главе можно подходить как к самостоятельному исследованию. Вы можете работать быстро, прорабатывая несколько проблем в неделю, а можете медленно, сначала читая главы, переваривая их и позже возвращаясь к упражнениям.

Эта книга предназначена как для пар, так и для людей, у которых пока нет отношений. Главное – ваша заинтересованность в удобном, доступном и рабочем методе поддержания отношений, желание меньше ссориться и больше любить друг друга. Если вы уже ходите на семейную терапию, книга может стать дополнением к работе, которую вы проводите. Я хотела дать вам своеобразный многофункциональный инструмент, этакий «швейцарский нож» для отношений – компактный, универсальный, удобный и ориентированный на практическое решение проблем.